茄子とピーマンの焼き浸し

chikappe
chikappe @chikappe04

フライパンで焼いた茄子とピーマンを、酢で3もを聞かせためんつゆに浸しました。簡単なのでどうぞ★
このレシピの生い立ち
茄子を揚げるのも面倒、グリルで焦げるまで焼くのも手間…というわけで作りました。以前麺つゆだけで浸したら甘かったので、酢を加えて爽やかにしてみました。

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材料

4人分
  1. 茄子 4本
  2. ピーマン 4個
  3. シソ 4枚
  4. たれの材料
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 50㏄
  6. 50㏄
  7. 50~100㏄
  8. 1人あたり75kcal 塩分1.3g

作り方

  1. 1

    茄子はへたを取り除いたあと、縦に食べやすい大きさ切り格子状に包丁を入れます。ピーマンも縦4等分に切ります。

  2. 2

    フライパンに油を適量熱し、切った茄子とピーマンを焼きます。

  3. 3

    ボールにタレの材料を作っておき、焼き上がったものから浸していきます。

  4. 4

    最後に千切りにしたシソの葉を入れて、しばらく味がなじむまで浸しておけば完成です。

コツ・ポイント

酸味の加減はお好みで。生姜を加えてもおいしいです。

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レシピ作者

chikappe
chikappe @chikappe04
に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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