まるごと黒豆茶

しみち @cook_40039204
黒豆茶として煮だした後の黒豆を捨てるのはもったいないのでレンジで煮て食べちゃいます
このレシピの生い立ち
黒豆茶として煮だした豆までおいしくいただけます
作り方
- 1
黒豆を耐熱の器に入れ黒豆が半分浸かるくらいの水を入れます
- 2
ラカントSをお好みでふりかけます(私の好みは黒豆茶5杯分の黒豆に対しラカントS大2です)
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黒豆茶
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黒豆茶
沢山の黒豆を消費したくて。ダイエットにもいいのでオススメです。


大葉香る黒豆入りおから煮
黒豆茶の黒豆をおからと煮ました。


◆糖質制限◆黒豆寒天
煮汁は300mlくらい出来ます。ゆでた黒豆の糖質量が100g中2.8g。煮汁なのでそれ以下だと思いますが、数値不明。

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