簡単おしゃれ！洋サーモン缶と豆苗のサラダ

はじめてのつくれぽをする
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

平べったい洋サーモン缶を使った簡単サラダ！鮭の色素アスタキサンチンを汁ごと逃さず活用レシピ！豆苗を加えた認知症予防レシピ
このレシピの生い立ち
賞味期限が迫ったサーモン缶を発見し、冷蔵庫にあった豆苗と組み合わせてみました！

ダブルケアコラム書いています
https://yu-hayami.site/worldchildpicture/

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. サーモン缶 1缶
  2. 豆苗 １パック
  3. A
  4. 酢 大さじ２
  5. 液体パルスイート（砂糖） 小さじ２（大さじ2）
  6. オリーブオイル（サラダ油） 小さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗をざく切りする

  2. 2

    サーモン缶の身と汁を分ける

  3. 3

    Aと２の汁を瓶に振り混ぜる

  4. 4

    豆苗とサーモンを皿に盛り、３をかける

コツ・ポイント

缶汁ごと活用するのが、このレシピのポイント

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. チーズハンバーガー かいとマン
  2. 簡単☆鶏肉のクリーム煮 ぶんぶんチョッパー
  3. さめてもおいしい料亭風旨だし巻き卵 ☆舞昆のこうはら公式
  4. バターなし！簡単スコーン☆ ずぼら管理栄養士ちめまろ
  5. 鶏ささみのチリソース トロトロ卵がけ ありんこ
  1. 南瓜とカリカリベーコンのマカロニサラダ 薪club
  2. 金平リメイク☆うまソースなきんぴらサンド らるむ。
  3. たった一つで！万能照り焼きチキン♪ ちゃびお丸
  4. ツナとミックスビーンズのポテトサラダ！ 速水ユウ