超簡単エビのマヨネーズ

hornedowl
hornedowl @cook_40104756

油で揚げず出来るだけ少ない調味料で作った
簡単でヘルシーなエビマヨです!(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
出来るだけ簡単にエビマヨを作ってみたいと思って作りました。

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材料

2人分
  1. ジャガイモ 1個
  2. ブロッコリー 1/2個
  3. エビ 200g
  4. 片栗粉 大さじ1くらい
  5. ◎砂糖 小さじ1/2
  6. ◎マヨネーズ 大さじ2
  7. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    あらかじめジャガイモとブロッコリーにラップをかけて2分ほどレンジにかけます。(500w)

  2. 2

    ◎は合わせて混ぜておきます。

  3. 3

    エビの下準備をしたら大さじ1程度の片栗粉をまぶし、油を引いて、ひっつかないように炒めます。

  4. 4

    炒め終わったらブロッコリー、ジャガイモを加え少し炒めます。

  5. 5

    そのあと[2]を加え絡まったら完成です。

コツ・ポイント

・具材の量によって味が薄かったりするので、薄ければ分量外でマヨネーズを加えてください。
・ブロッコリーは茹でてもいいですがレンジの方が栄養価が高くなります。
・ブロッコリーとジャガイモは火が通っているのであまり炒めなくても大丈夫です。

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レシピ作者

hornedowl
hornedowl @cook_40104756
に公開
とある学生。中華とお菓子に偏ってます。
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