アボカドとひじきの白和え風

serafino
serafino @cook_40052059

美人になる白和え!

このレシピの生い立ち
いつも冷奴とアボカドを混ぜて食べてます。これって、白和えにできるんじゃない?で、作ってみました。ひじきもいれてバランスの良い1品になりました。

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材料

4人分
  1. とうふ 1丁
  2. アボカド 1個
  3. A みそ 大さじ1
  4. 練りゴマ 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. ダシ醤油 小さじ1
  7. 芽ひじきの生姜煮 大さじ2〜3
  8. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    とうふを水切りしておく。

  2. 2

    アボカドは皮をむき、1センチの角切りにしておく。

  3. 3

    ボウルにAの調味料を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に水切りしたとうふを入れくずすようにして、さっと混ぜ合わせる。

  5. 5

    アボカド、芽ひじきの生姜煮ま加え混ぜ合わせ、仕上げにオリーブオイルをまわし入れざっと混ぜる。

コツ・ポイント

芽ひじきの生姜煮はレシピID18710174を参照してください。とうふはおぼろどうふを使いましたが、好みで木綿、絹でも。オリーブオイルはエキストラヴァージンオリーブオイルを使ってます。アボカドの色がくすんで黒っぽくなるので早めに食べる!

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レシピ作者

serafino
serafino @cook_40052059
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PiccolaOliva日本オリーブオイルソムリエ協会認定 オリーブオイルソムリエオリーブオイルコンシェルジュ日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエオリーブオイルと野菜を使った料理やお菓子を日夜研究中です。
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