アプリでひらく作り方
- 1
しめじ さっと茹でる。なす ピーマン ミョウガ 、、、薄切り
- 2
野菜に 塩を振り 15分ほど 置く。
めんつゆ 七味を ふりかけ 和える。
コツ・ポイント
大葉をいれても美味しいと思います。
似たレシピ
◆ミョウガと茄子のさっぱり和え♪
ミョウガと茄子など野菜をドレッシングで和えるだけ！さっぱり美味しい♡おつまみにもピッタリの一品ですヽ(=´▽`=)ﾉ
レンジで蒸しナスのさっぱり和え
夏が旬のナスをさっぱりおいしく食べられます♪
さっぱり！混ぜるだけ！夏野菜の野沢菜和え
夏野菜たっぷり！野沢菜で味付けいらず！さっぱり夏のごはんのお供に！
夏野菜のさっぱり和え☆
大好きな夏野菜を、夏バテ中でもさっぱり食べられるポン酢和えにしました。
Nyaka☆ 
茄子のさっぱり和え
レンジで簡単！茄子のさっぱり和えです♪
簡単 きゅうりと茗荷のさっぱり生姜和え
さっぱりした旬の野菜を使った一品です！
☆夏野菜の小鉢☆ねばねば和え☆
旬の夏野菜を刻んで和えるだけ~(*^ー^)ノ♪さっぱりとろねばで美味しいよ(*´ω｀*) ご飯にのせてとろねば丼でも♪
☆夏野菜ミョウガ＆オクラのサッパリ和え☆
夏野菜が美味しい季節。火を使わず簡単に出来て、サッパリと食べれるひと皿です。
夏野菜の麺つゆ和え(山形のだし風)
夏野菜を刻んで麺つゆで和えて山形の「だし」風に
野菜たっぷり つけ素麺
そうめんを食べる時、めんつゆだけだとなかなか野菜を食べられないけど、このつけ汁だったら野菜いっぱい食べられます!!
さっぱりトマト
トマトの消費にオススメ！冷やしたパスタと和えてもおいしい！さっぱりおいしい！
きーずまま 
なす&みょうが☆あっさり簡単漬け☆
今が旬のなすとさっぱりみょうがの意外なコンビネーション…合います(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
夏野菜のサッパリ炒め
夏野菜がサッパリ食べられます！茄子を先に焼くことで肉の旨味が染み込んでオイシイです！
さっぱり揚げナス
今からの夏にぴったりさっぱりしてます！
耐子ちゃん 
超簡単！ナスとミョウガの夏野菜あえ☆
切ってあえるだけの超簡単レシピです！夏野菜が出回ったらぜひ作ってみてください☆
ゆずここな 
簡単 さっぱりなすの冷つゆ
さっぱりと、旬の野菜が美味しく食べれます
hanna555 
ジャガイモと千切り野菜のさっぱり和え
早い➕簡単➕美味しい=ジャガイモと千切り野菜のさっぱり和え
まぐろと野菜のさっぱりステーキ
まぐろと夏野菜で美味しいさっぱりステーキでした♪
夏野菜のさっぱり箸休め
さっぱりしていて、あっという間に無くなります。素麺の具材にも使えますよ。
簡単！たっぷり野菜で山形だし
野菜を刻んでめんつゆで和えるだけの簡単調理です。ご飯や豆腐にのせても、納豆に入れても美味しいです。
サッパリヘルシー!野菜のやたら和え
キャベツを基本に冷蔵庫の半端野菜を梅かつお味の和え衣でサッパリと。矢鱈漬けならぬ矢鱈和え。ノンオイルでサラダ感覚。
ダイエットにも★焼き野菜のみぞれ和え
焼き野菜と大根おろしでさっぱり！ヘルシー！
居酒屋気分♪なすとみょうがのわさび和え
旬のなす、みょうが、しその葉っぱをわさびで和えた、夏の簡単おつまみです。箸休めにもぴったり。
鶏ももと彩り野菜のみぞれ和え
野菜たっぷり、おろしでさっぱり栄養満点みぞれ和え～♪（∈＾∇゜）ｷﾗｯ
【夏野菜】茄子のサッパリ薬味和え
■□夏になると食べたくなる☆サッパリ美味□■
ごろごろ野菜のさっぱり簡単夏野菜カレー
旬の夏野菜たっぷりカレー(σ≧▽≦)σさっぱりしていて美味しい♪
夏野菜の麺つゆ浸し☆
夏野菜をふんだんに使ったさっぱりした副菜です。
夏野菜簡単さっぱり南蛮漬け(*'▽'*)
今が旬の夏野菜たち(*'▽'*)酢と砂糖とたまねぎだけで南蛮酢☆あっさりさっぱりいただきましょう♪お酢おかずです♬
お酢でサッパリ♪野菜の塩昆布和え
野菜を塩もみして、塩昆布＆お酢で和えました。サッパリ浅漬け？って感じです＾＾
さっぱりとね！夏野菜の素揚げポン酢合え♪
旬の夏野菜を柔らかくして、さっぱりとポン酢でいただきましょう！簡単です♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18806732
