簡単!さわやか味のいわし丼

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049

青しそドレッシングで簡単ないわし丼はいかがですか?漬け込んでおくだけで、丼たれ不要!焼くだけですぐできます。
このレシピの生い立ち
いわしって、鮮度が落ちやすいし、匂いも独特でいつもかば焼きにしていましたが、焼くと身がやや固くなるのが嫌でした。そこで、青しそドレッシングを付け込んでから焼いてみたら、匂いも気にならなく、何より焼いた後も身が柔らかい!これだっ!と思いました

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材料

4人分
  1. いわし 4匹
  2. 青しそドレッシング 大さじ4
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. 青しそ 2枚
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    いわしをさばいて、骨をとり、食べやすいサイズに切る。
    その上から青しそドレッシングをかける。冷蔵庫で1時間以上おく。

  2. 2

    いわしに小麦粉を軽くまぶす。フライパンに油をひき、皮目から先に焼く。焼きめがついたら、裏返す。

  3. 3

    ご飯の上に焼けたいわしをのせ、飾りに青しそを刻んだものをのせる。できあがり

コツ・ポイント

いわしを長く(6時間)つけこんでも味は濃くならず大丈夫でした。でも、短すぎると味がなじまないので1時間は漬け込んだほうがいいと思います。

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レシピ作者

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049
に公開
いろいろな料理を食べたり、作ったりすることが大好きです。 こどもといっしょにごはんやおやつを作っています。
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