温野菜さつま芋とヨーグルトonきなこ添え

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241
温野菜の甘さでヘルシー❤さつま芋やかぼちゃもヨーグルトと相性が良い♪きなこと小豆を添えて朝食に軽食に和風スイーツに♪
このレシピの生い立ち
前日の温野菜のさつま芋とかぼちゃが余っていたのでフルーツ感覚で一緒に入れて食べたら美味しかったので❤
作り方
- 1
*水切りヨーグルトはざるにクッキングペーパーを敷いて水をきりする。←水分をホエーって栄養ある水分です❤
- 2
水切り無しのヨーグルトも好みです。
今回は無糖無脂肪のプレーンヨーグルトを使ってます♪ - 3
器にヨーグルトを好きなだけ盛り付け
- 4
温野菜したさつま芋を乗せて
- 5
きなこをフリフリふりかけて。
- 6
最後にあずきを好みで添える♪
- 7
できあがり❤
コツ・ポイント
無糖無脂肪なので…黒糖or黒蜜orメープルorはちみつなど好みで添えても美味しいと思います♪お正月に余った黒豆でも美味しいと思います♪
かぼちゃも一緒に添えても美味しかったデス❤
似たレシピ

温野菜かぼちゃとヨーグルトonきなこ添え
温野菜かぼちゃの甘さとヨーグルトがヘルシー❤朝食に軽食に♪きなこ&あずきも添えて和スイーツ❤


クリスマス温野菜☆★
カラフル温野菜〜カボチャサラダを添えて〜☆★電子レンジで超簡単!!


温野菜のヨーグルトソース
ヘルシーなヨーグルトソースで温野菜をもりもり食べましょう^^


温野菜にヨーグルトソースを!
ヨーグルトをソースにして、温野菜に!旬のホワイトアスパラにもぴったり♪


スパイシィーチキン温野菜添え
これからのムシムシ感漂う季節にピッタリ。たっぷり温野菜を添えて1プレートで頂きます。


レンジで温野菜サラダ(ゆで野菜)
レンジで温野菜サラダ(かぼちゃ、さつま芋、じゃが芋、とうもろこし)・2021/10/31話題入り、ありがとう!


ダノンヨーグルトで食べる温野菜サラダ
温野菜サラダの味付けに困ったら、ダノンヨーグルトをかけるだけ、ただそれだけで本当に美味しい!


ヨーグルトドレッシングで★温野菜サラダ
ヨーグルトドレッシングで食べるさっぱりしたサラダ。甘みのある野菜と相性ぴったり★


チキンソテー 温野菜添え
肌荒れ予防のビタミンEを含むアーモンドを使ったダイエット向けの一皿、食物繊維豊富なさつま芋を添えてバランスアップ


温野菜に合うヨーグルトソース
ヘルシーなのにシーザー風のこってり味で温野菜が進みます!


ヨーグルトソースでヘルシー温野菜
栄養満点温野菜サラダ。たくさん食べてもヘルシーだからダイエットにも( *´艸`)


温野菜【添え野菜】
チキンの蒸し焼き香草風味に温野菜を添えてのパーティーレシピ。クリスマスのおもてなしにピッタリです。


さつまいもと人参の温野菜
身体に優しい、温野菜です!電子レンジでチン!するだけ


カツオの漬けと温野菜・水菜のおかずサラダ
カツオの漬けの味と温野菜に軽い塩味。かぼちゃの甘さもいいが、新タマネギがとろっとして美味しい。


とっても簡単♡さつまいもの温野菜サラダ
さつまいもの自然な甘味が最高!温野菜はたくさん野菜が食べられます♪蒸し煮する事で、時短!栄養もいっぱいです♡


簡単!美味しい!温野菜ソース
温野菜と相性ぴったり!!美味しく食べれますよ♪


野菜たっぷり温野菜
残り野菜を全て温野菜にしました。黒胡椒はあれば。ダイエット和風ドレッシングも美味しいです。


和風グリルチキン~温野菜添え~
あま~い玉ねぎソースで簡単なのにおいしい☆温野菜はお好きなものを添えてくださいね!チキン好きな方は是非お試しあれ!


ヘルシー 蒸篭で温野菜
ダイエットの助っ人としてヘルシーな温野菜を(^^;; もやしはシャキシャキ、かぼちゃもホクホクです。


根菜たっぷりきな粉甘味噌味温野菜サラダ
肉無でも豆腐と根菜で満足!レンジで簡単。簡単調味料できな粉風味のコク旨ピリ辛甘味噌味がご飯によく合う温野菜サラダ


さつまいもとブロッコリーの温野菜サラダ
温野菜をハニーマスタードマヨであえて、メチャメチャ美味しいサラダに!


ごま味噌ヨーグルトで♬温野菜サラダ
円やかでコクのある胡麻みそディップで食べる、温野菜サラダ子供も大人も喜ぶ、我が家の定番です(*´∀`*)


温野菜にかける小豆とツナのドレッシング
寒い朝の朝食に温野菜をたくさん美味しく食べたいと思い考えました。つくれぽで貴方のアイデアも教えて頂けたら嬉しいです!


鶏もも肉のグリル焼きに温野菜を添えて
かりかりとした皮が香ばしい鶏もも肉に、温野菜を添えて、赤ピーマンソースでめしあがれ♪


キャベツとサツマイモの温野菜×柿のサラダ
キャベツとサツマイモはレンジ調理で簡単温野菜柿を加えて彩り綺麗に変身手作りドレッシングをかけて簡単秋冬のおもてなし


サラダや温野菜などに☆ツナソース
ヨーグルトとマヨネーズ、ツナ缶を和えたソース。ドレッシングとしてサラダに。温野菜のソースなどに。#ツナソース


温野菜のケールオイル添え
常備野菜で作る温野菜サラダが手軽にシェフの味に!スーパーフードのケールが主役の『たべるケールオイル』を使ったレシピです。


チキンのトマトシチュー温野菜添え
濃厚な鶏の旨味と香味野菜をローストしたコク深いトマトシチューに、バター香る温野菜を添えて


かぼちゃ、人参、さつまいもの温野菜
蒸し器を使わない温野菜です。マヨネーズ+ケチャップソースなので、子供でも食べられます。お弁当のおかずにもどうぞ。


サーモンのレモンハーブ焼de温野菜サラダ
サーモンのホイル焼きを温野菜にのせています。ジャガイモのガレッタ添えで♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18815849