超簡単!!みょうがたっぷりナスのたたき♫

mutsumi♥︎
mutsumi♥︎ @cook_40186656

ジューシーに焼いたナスと生姜の効いたタレが、もう最高!!みょうがと一緒に食べれば大人の味に♡
このレシピの生い立ち
焼きナスをアレンジしたくて

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. みょうが 3個
  3. 青ネギ 2本
  4. 調味料
  5. しょうが 1片《チューブなら小さじ1》
  6. ポン酢 ナスが浸かる位

作り方

  1. 1

    ナスは縦に半分に切りフライパンで油をひかずに、皮の面を上にして中火で焼く。皮の部分が茶色っぽく色づいたら取り出す。

  2. 2

    食べやすい大きさに切ってお皿に並べておく。

  3. 3

    みょうがは千切り。青ネギは小口切り。しょうがは摩り下ろしてポン酢と合わせ②にかける。みょうがを上に置きネギをちし完成!

コツ・ポイント

ナスは焼き過ぎないこと!皮は焼かないこと!皮に切り込みもNG!焼き過ぎたり、皮を焼くと、ナスの水分が外に出て食べた時にジューシーさがなくなります泣!あとは生姜はたっぷりがオススメです✨刻んだ大葉をちらしても、美味しいですよ♡

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レシピ作者

mutsumi♥︎
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食事改善でトータル《−50kg》のダイエットに成功!!当時やっていたメニューや今も続けているカロリーカットした料理・簡単な一般料理もご紹介したいと思います♡♡
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