夏野菜を満喫☆なすときゅうりのカレー炒め

yuca_t
yuca_t @cook_40078493

夏野菜をスパイシーにおいしく食べるレシピです。ご飯にもビールにも合いますよ。10分もあれば作れてしまう、楽々レシピです。
このレシピの生い立ち
子供の頃、実家の母が夏になるとよく作ってくれた我が家の定番です。これ1品あれば、ご飯3杯くらい平気でいけちゃいます。ビールのお供にもおススメです。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. なす 2本
  3. 合挽きミンチ 50~100g
  4. カレーパウダー 大匙1
  5. おしょうゆ 大匙1
  6. 豆板醤 小匙1/2
  7. サラダ油 大匙1

作り方

  1. 1

    なすときゅうりは大きさを揃えて短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、合挽きミンチを炒める。火が通ったらミンチは取り出す。

  3. 3

    なすときゅうりをフライパンに入れ、火が通るまで炒める。火が通ったら先ほどのミンチをフライパンに戻す。

  4. 4

    カレーパウダー、おしょうゆ、豆板醤を入れ、カレーパウダーの粉っぽさがなくなれば完成。

コツ・ポイント

合挽きミンチのほか、鶏もも肉なんかで作ってもおいしいです。この料理に限っては脂の多いお肉のほうが合うみたいです。お肉はいったん火が通ったら固くならないように取り出し、野菜に火が通ってから戻すとやわらかいままおいしくいただけます。

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レシピ作者

yuca_t
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お台所でご飯を作っているとき、ふんわりやわらかい気持ちになります。
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