なすとにんじんの中華風かにかま炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

かにかまの旨味を生かした中華風の炒め物です。
このレシピの生い立ち
かにかまをサラダだけでなく、炒め物に使ってみても美味しいと思ったので、中華風の味付けで炒め物を作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. なす 2本
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. かにかま 6本
  5. ごま 大さじ2
  6. にんにく(すりおろし 少々
  7. しょうが(すりおろし 少々
  8. 荒挽き黒胡椒 少々
  9. オイスターソース 大さじ2
  10. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    なす、にんじん、玉ねぎは薄切りにします。かにかまはほぐしておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、にんにく、しょうが、荒挽き黒胡椒を入れて弱火で加熱します。

  3. 3

    ②から良い香りがしてきたら、なす、にんじん、玉ねぎを加えて炒めます。

  4. 4

    ③に火が通ったら、かにかま、オイスターソース、醤油を加えて軽く炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜の大きさによって調味料の量が変わると思いますので、味をみながら調整してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
もっと読む

似たレシピ