定番!ニンニク風味ナスと豚肉の甘辛炒め

OL2
OL2 @cook_40030500

今が旬のナスを旨みたっぷりの豚とニンニクの風味で炒めました。
ナスがトロンと柔らかくなりました。
このレシピの生い立ち
ニンニク風味で夏のスタミナ料理にしてみました。

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材料

2人分
  1. ナス 1本
  2. 豚肉(バラorロース 50g
  3. にんにく 1片
  4. ★炒めたれ
  5. 醤油・みりん・酒 同量
  6. 一味・ごま 適量
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクを薄切りにしてフライパンの油に弱火にして香りを移す。豚肉は5cm程度に切る。

  2. 2

    ナスは横に3等分程度、横に2から3等分に切る。(太めのスティック状)水につけてアク出汁をする。

  3. 3

    ナスの水を切りレンジで1分ほどチンする。

  4. 4

    カリカリになったニンニクを取りだし、ナスを炒める。少し焼き目がついてきたら豚肉を加えて炒める。

  5. 5

    合わせておいた炒めたれを一気に加えて水分をナスに吸わせ、後は水分を飛ばすように炒め仕上げる。

コツ・ポイント

最後にお好みで一味・ゴマ・青味のものを乗せてください。
他にも玉ねぎやニンジン、いんげんなどを加えると量も増えてメインの数になります。

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レシピ作者

OL2
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