れんこんと鶏肉のコク旨！ピリ辛炒め❤

シャキっとしたれんこんと、こくのあるピリ辛味でご飯が進みます！山椒の香りが爽やか☆

シャキシャキの歯ごたえがおいしいピリ辛炒めです。お弁当にも重宝しています。

歯ごたえシャキシャキｯ♪♪♪やみつきの蓮根ピリ辛炒め(*^▽^*)/☆

レンコンの美味しい食べ方〜♪やはりピリ辛が好きです(ﾉ´∀｀*)。ニンニクとニンニクの芽のダブル使いで免疫力もアップ！

鶏皮とれんこんで、ピリ辛なおつまみ完成☆時間も手間もかからずおいしいよ♪

ピリ辛でご飯が進む系です(｀・ω・´)

ちょっぴりピリ辛のごはんが進む炒め物です。

オイスターソースの味付けでちょっとピリ辛の鶏小松菜炒めです、ご飯進みますよ

蓮根と豚肉のピリ辛炒めです。お弁当のおかずにも合います。

ピリ辛な味でご飯がすすむ牛肉と蓮根炒めです。思わずご飯の上にのせたくなっちゃう☆(*´꒳`*)☆

里芋のモチモチとれんこんのシャキシャキがピリ辛たれに絡んでご飯が進みます♪

ピリ辛に仕上がっており、鶏肉も食べ応えあるので美味しいです♫サッと炒めるだけなので簡単に作れます！

甘めのピリ辛味でご飯がすすむ！シャキシャキれんこんとしっかり味のしみた豚こま。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも。

不揃いなれんこんの食感が楽しい炒め物です♪ごはんもお酒も進むピリ辛に仕上げました。ザクザクの食べ応えが魅力♪

枝豆の歯ごたえと甘み、香ばしさがおいしい、ピリ辛の炒め物です。「ノンストップ」で紹介していただきました!(^^)!

薄切りの蓮根と豚ひき肉をいためて、ピリ辛のあんを絡めました。

生で食べるだけじゃない‼️胡瓜を炒めてモリモリ食べよう。ごはんにもお酒にも♪

副菜、常備菜に蓮根と蒟蒻のピリ辛炒めをつくります。シャキシャキの歯応えがgood★お弁当にも最適です♬

お酒のおつまみにもご飯にも合いますよ☆レンコン、こういう食べ方もアリですよ☆

ピリ辛味の蓮根！ちょっぴりとろみを付けて。。。(*^^*)ご飯によく合う１品です♪丼にしても良いですよぉ～!!

鶏の唐揚げを鷹の爪、花山椒でピリ辛に炒めました！

ピリ辛でご飯がすすみます♪※写真は鷹ノ爪入ってません。

ほど良いピリ辛です、ご飯進みますよ、ビールも進むでしょう、お試し下さい

ピリ辛！簡単おいしい鶏肉のピリ辛炒めです！

鶏とピーマンを豆板醤でピリ辛に炒めました。

ピリ辛でごはんがススムおかず♪お弁当にもピッタリ★

冬野菜の大根とレンコンをピリッとした炒め物に！フライパンひとつでサッと作れて、おつまみやお弁当に最適な一品♪

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

高野豆腐をミンチに見立てた簡単＆美味しい炒め物です。甘辛＋豆板醤でごはんがススム大満足メインです♬

鶏としめじをピリ辛に炒めました！！