作り方
- 1
なすを縦長に切り4等分に切る。スパムは棒状に切る。
- 2
耐熱ボールに、なすとごま油を入れラップをして約5分電子レンジでチン。
- 3
②が熱いうちににめんつゆ、お好みでラー油、いりごま、スパムをを入れ、混ぜ合わせ出来上がり。
コツ・ポイント
味が染みるまで覚まして食べるとおいしいです。
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