蓮根炊き込みご飯♪簡単炊飯器

酢でさっぱり炊き込みご飯♪大きめの鶏もも肉でぱさつかない♪ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を含む鶏肉♪

酢でさっぱり炊き込みご飯♪ほっくり蓮根をプラス♪蓮根は、清熱解毒・養血生肌の効果があり、皮膚の色が赤い、びらん、膿疱の皮膚病におすすめ#蓮根ごはん　#蓮根　#蓮根炊き込みご飯　#炊き込みご飯　#目の充血　#アトピー性皮膚炎　#湿疹　#びらん　#膿疱　#皮膚病　#豊田市薬膳　#豊田市漢方　#豊田市アトピー　#豊田市漢方薬　#アトピー　酢性味：酸・苦・温帰経：肝・胃効能：活血散瘀・消食化積エリンギ性味：甘・平帰経：肺・腎効能：補腎適応症：空咳・寝汗・手足のほてりれんこん性味：甘・寒帰経：心・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚

マンガン、ビタミンK、食物繊維、マグネシウム、葉酸 を含むみょうが♪ナイアシン、ビタミンDを含むしめじ♪酢でさっぱり♪

minami飯さん、つくれぽ2件ありがとう！大きめの鶏肉でぱさつかない♪ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸を含む鶏肉♪

ほくほくしゃきっとしたれんこんと、柔らかい鶏肉がたまらない、炊き込みご飯(o^^o)

れんこんのホクホク感がとても美味しい炊き込みご飯です。

シンプルだけど驚くほど美味しい！蓮根のほっくりともっちり両方味わえます。

ビタミンK・マンガンを含むミョウガと大葉♪酢などを一緒に炊き込むので手軽で簡単♪さっぱり仕上げたちらし寿司です♪

鶏肉の旨み×れんこんの甘味具だくさん♪我が家の炊き込みごはん(^^)v

レンコン、長芋って少し余りがち・・・残り物で炊き込みご飯です！子供も大好きです（#^.^#)

花粉の時期はレンコンをよく料理に使います♪簡単炊き込みご飯です☆

干し芋とれんこんがメインの炊き込みご飯を作りました！

ビタミンK・マンガンを含むミョウガと大葉♪黒酢などを一緒に炊き込むので手軽で簡単♪寿司酢を加え、うちわで冷ます手間なし♪

ちゃぴゆきさんつくれぽありがとう！食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪葉酸・ビタミンK・食物繊維を含む枝豆♪根菜類がお腹に優しい

簡単なれんこん炊き込みご飯です！れんこんに味しめて、凄い美味しいです！是非、作ってみて下さい。

蓮根と挽肉で炊き込みご飯を食べよう！

梅干しと刻んだレンコンを使ったあっさり味の炊き込みご飯。

人参が余っていたので、何か出来ないかなぁと冷蔵庫にあるものを足して『炊き込みご飯』にしました〜＼(^o^)／

蓮根＆ベーコンに、バターとほんの少しの柚子胡椒を加えて香りをプラスした炊き込みご飯です。

圧力鍋で簡単に炊き込みご飯！しらすとホクホク蓮根の炊き込みご飯です。

薄切りにしても蓮根のホクホク感が味わえる、簡単な炊き込みご飯です。

大好きなれんこんを主役に炊き込みごはんを作りました。ヘルシーにしたくて発芽米入りで。

ホクっと蓮根がとっても美味しい炊き込みご飯！ツナからの出汁で調味料も少なく簡単調理！

★ぴよぴよ501★さん、つくれぽ4件ありがとう！食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪鉄・ビタミンKを含むひじき♪根菜類が優しい

誰でも簡単にできる炊き込みご飯を研究中。今回はれんこんときんぴらの水煮ミックス（百均にもあるようなもの）で作ります。

コクうまさっぱり！出汁いらずで美味しい炊き込みご飯です♪

ほくほくレンコンと薄揚げのやさしい炊き込みご飯です♪

炊き込みご飯が食べたくなったらこれに決まり！昆布出汁と鶏肉の相性抜群、エリンギの香りも合わさった最強炊き込みご飯！

たまに作りたくなる炊き込みご飯です。

簡単あっさりな炊き込みご飯です★冷蔵庫にあったレンコンで作ってみましたヾ(´ー｀)ﾉ