簡単ダイエットさっぱり水菜とえのき 梅味

PEAR♪3
PEAR♪3 @cook_40136631

水菜のシャキシャキとえのきが合いさっぱり低カロリーなのに食べ応えもあり栄養バランスも良いです。
このレシピの生い立ち
疲れたときにさっぱり食べられます!風邪予防にも最適

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. えのき 1袋
  2. 水菜 2束
  3. ポン酢 少々
  4. 梅 たたいて 大きめ1つ

作り方

  1. 1

    えのきは蒸して水菜はそのままで両方とも3センチぐらいにカット

  2. 2

    ポン酢と梅をいれて出来上がり

コツ・ポイント

ポン酢と梅は様子をみながら!タンパク質が欲しいときはエビをいれても良いです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

PEAR♪3
PEAR♪3 @cook_40136631
に公開

似たレシピ