厚揚げとなすとしめじのトマみそ煮

空芯菜
空芯菜 @cook_40091863

厚揚げとトマトの組み合わせで、日ごろの疲れの予防と回復を。
このレシピの生い立ち
近頃、旦那は疲れがち・・・
厚揚げのビタミンB1とトマトのクエン酸で疲れ退治

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. なす 2個
  3. しめじ 1袋
  4. ☆トマトの缶詰 1缶
  5. ☆みそ 大さじ2
  6. ☆砂糖 大さじ1
  7. バター 10g

作り方

  1. 1

    ☆印の材料全てをボウルにいれ、よく混ぜ合わす。

  2. 2

    ①にしめじを加え、
    ラップをせずに500wのレンジで5分加熱する。混ぜ合わせ、更にレンジで5分加熱する。

  3. 3

    なすは乱切りにして塩を揉みこみしばらく置いておく。
    厚揚げは厚みを半分に切り、一口大に切る。

  4. 4

    フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ1を加え、塩を洗い落したなすと厚揚げを炒める。

  5. 5

    全体に油が回れば、②を加え、ふつふつ煮える程度の火加減で5分程煮詰める。

  6. 6

    写真のように煮詰まれば、最後にバターを加えて全体に絡める。

  7. 7

    器に盛り付け、粉チーズを少し振りかける。

コツ・ポイント

出来揚げりすぐより、一度冷ました方が味が馴染みます。
時間に余裕があるときは、⑥のバターを加える前に冷まして、食べる直前に温めなおした後バターを加えて下さい。

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レシピ作者

空芯菜
空芯菜 @cook_40091863
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楽ちん好きなもんで、なるべく簡単に作れて、おいしいものを探してま~す。     I Love simple♡
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