鶏胸のネギマヨ照り焼き しっとりやわらか

マツダ子
マツダ子 @cook_40195609

しっとりやわらかくなります。ネギマヨもおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
安い鶏胸肉をとにかく美味しく食べたい。

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材料

5人分
  1. 鶏胸肉 小3枚
  2. A 酒 50cc
  3. A 塩 小1
  4. A 砂糖 小1
  5. 塩コショウ 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. サラダ油(炒め用) 適量
  8. B 醤油 大4
  9. B みりん 大2
  10. B 砂糖 大1
  11. 刻みネギ 適量
  12. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を半分に切り(厚みを半分にする)、皮はつけたまま、余分な油やコリコリした部分を取り除く。フォークで穴を開ける。

  2. 2

    Aを混ぜたバットに並べる。
    上記分量では全部浸からないので、一度ひっくりかえすこと。それから10分以上漬けておく。

  3. 3

    Aの余分な水分を捨てた後、塩コショウし片栗粉を両面にまぶす。

  4. 4

    Bを混ぜ合わせておく。

  5. 5

    サラダ油を熱し、皮から5分中火で、フタをして蒸し焼きにする。

  6. 6

    ひっくり返して、Bを加え5分中火で蒸し焼きします。

  7. 7

    食べやすい大きさに切り、刻みネギとマヨネーズで完成。

コツ・ポイント

外出する前に、Aに漬け下ごしらえしておくと、帰宅後の調理が楽です。上記分量では全部浸からないので、一度ひっくりかえすこと。
フタを使用してください。

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レシピ作者

マツダ子
マツダ子 @cook_40195609
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