【腸活】さつまいもとりんごのサラダ
Mykinso @cook_40128414
りんごとさつまいもをクリームチーズで和えた1品です。
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌：クリームチーズ
育菌：さつまいも、りんご、はちみつ、豆乳
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもを2cm角に切り、レンジで加熱(600Wで5分程度)して冷ましておく。りんごは2cm角に切る。
- 2
ボウルにクリームチーズを入れ、豆乳を3回に分けて少しずつ加え、その都度練るようにして混ぜる。
- 3
2にさつまいも、りんご、レーズンを加える。塩とはちみつで味を整えて完成。
コツ・ポイント
★りんごとさつまいもで食物繊維たっぷりの1品です。
★クリームチーズなどのナチュラルチーズは加熱がされていないので、生きた菌を取り入れやすくなります。
似たレシピ
-
さつまいもとリンゴのクリーミーサラダ！ さつまいもとリンゴのクリーミーサラダ！
デパ地下のデリのようなおしゃれサラダです！さつまいもの甘みとリンゴの酸味をクリームチーズで和えました。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
りんごとさつまいものホットサラダ りんごとさつまいものホットサラダ
ほくほくのサツマイモとりんごを使ったホットサラダです。シナモンの香りがりんごとさつまいもの美味しさを引き立てます。
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18947310
