オクラと梅干しのさっぱり和え

♔優莉♔ @cook_40207917
ご飯のお供に、お酒のお供に!
さっぱりした オクラと梅干しの和物です★
このレシピの生い立ち
オクラが家にたくさんあったので作ってみました(*´∀`*)
作り方
- 1
オクラを水で洗い、
少量の塩でオクラを擦りながら毛を取る。 - 2
沸騰させたお湯にオクラを入れ、さっと下茹でする。
- 3
梅干しの種を取り除き、
梅肉を細かく刻む。 - 4
さっと下茹でしたオクラをざるに移し、水で冷やす。
- 5
4のオクラを輪切りにする。(写真のおくらは少し細かめに切っています)
- 6
お皿に 3と5を乗せて ☆の材料を加えて軽く混ぜる。
- 7
完成!
コツ・ポイント
私はオクラについている薄い毛が気になるので、塩を使って取り除いています。
似たレシピ

オクラの梅おかか和え
梅干しのクエン酸と、オクラのネバネバで疲労回復!夏バテ防止にも、お酒のおつまみにも♪


簡単おつまみ☆オクラの梅干し和え
サッと作れるオクラと梅干しのおつまみです。


刻みオクラの梅干し和え
オクラのネバネバと梅干しの酸味で夏バテ対策。そのまま食べても、冷奴の薬味にしても、味付け濃いめでご飯にのせてもいいです。


オクラと梅干しの混ぜご飯
オクラの香りと梅干しの酸味でサッパリ美味しい混ぜご飯です。


オクラの梅干し和え
いつものオクラとかつお節の和えものに、梅干しと白ゴマを加えてさっぱりに!


オクラと梅干しのさっぱり和え♬
オクラにシソと梅干しが合うんです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


おくらの梅おかか和え
オクラでさっぱりおかずです。晩酌のおつまみにも☆


さっぱり!オクラの梅干し和え
さっぱりなので素麺のつゆにいれたり山芋加えてご飯にのっけたりできます!


オクラ梅和え サッパリ
サッパリ!!梅干しと食べたくなったから作ってみました!( ´ ▽ ` )ノ


オクラのうめんつゆ和え☆
茹でたオクラを梅干しとめんつゆで和えるだけ♪さっぱり夏にぴったりです☆


簡単!おくらとエリンギの梅かつお和え
おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪お酒のおつまみにも。


簡単おつまみ!長いもとオクラの梅干し和え
酒のつまみ、ご飯のお供に。


オクラの梅肉あえ
夏野菜でおなじみのオクラと梅肉を使ってさっぱり合わせました。夏バテ防止や酒の肴としてもぜひ。


*オクラと梅干の冷奴*
簡単に出来る冷奴です。梅干とオクラはとても合います。


豚しゃぶの梅おくら和え
豚しゃぶを梅おくらでさっぱりと頂きます。簡単なもう一品のおかずに、酒のつまみに!


さっぱり★梅とオクラのそうめん
ネバネバオクラと梅干しで、そうめんをさっぱりといただけます♩


オクラの梅干し和え
オクラが苦手でも、梅干しと、かつお節で食べやすくいただけます♪


オクラの梅おかか和え
梅干し香るオクラの和え物


酸っぱくて美味しい♪オクラの梅干し和え☆
疲労回復クエン酸たっぷりの梅干しを使って食べやすい梅あえにしました☆梅肉でさっぱり♪おかか和えと2種作ってお弁当にも☆


おくらの梅おかか和え
茹でたおくらをめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。


オクラと長芋のさっぱり梅肉和え
さっぱりヘルシーで美味しい❤️簡単手軽にできます♫オクラと長芋の梅肉和えです。おつまみにもオススメ♫


*オクラの*梅干おかか和え*
サッパリとしてとても美味しいです♪ビールのおつまみにも合います。


さっぱり美味しい♪オクラの梅肉和え
梅干しとオクラの相性バッチリ!濃い目に味付けしてご飯に乗せて食べてもGOOD♬


さっぱり美味しいオクラの梅和え
ちょっと甘めな梅干しとめんつゆで、オクラが美味しい!


簡単☆梅オクラ
オクラに梅干しを加え健康に!梅干しはインフルエンザ予防やガン予防にも効果的。


オクラときゅうりの梅和え☆ちくわ入り
オクラと梅干しのさっぱり和え☆夏の簡単おつまみです!


超簡単!時短料理!オクラの梅おかか和え
オクラと梅干しがあれば、簡単におかずの一品ができます(^^)ご飯に合いますよ(^^)


オクラの梅おかか和え
今が旬のオクラ。梅を入れるとサッパリ食べられます^_^


オクラとわかめのさっぱり和え
簡単に混ぜるだけで、美味しい一品に!さっぱりとしたお酒のつまみにも!


おくらの煮浸し☆さっぱり梅風味
通常の煮浸しに梅干をプラスするだけで夏らしくさっぱり☆ジュ~シ~おくらにジュ~シ~おあげでパクパク食べられちゃいます

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18947320