鮭のちゃんちゃん焼き

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

北海道の郷土料理、ちゃんちゃん焼きは、味噌とバターの濃厚な味付けで、野菜がたくさん食べられます。ご飯も進む1品です。
このレシピの生い立ち
アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2017年9月号に掲載しました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鮭切り身 2切れ
  2. キャベツ 1/8玉
  3. ニンジン 1/4本
  4. タマネギ 1/4個
  5. シメジ 1/2株
  6. モヤシ 1/4袋
  7. サラダ油 大さじ1/2
  8. ごま 大さじ1/2
  9. バター 10g
  10. <調味料>
  11. 味噌 大さじ1.5
  12. みりん 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切る。ニンジン、タマネギは薄切りにし、シメジは石づきを取り除く。鮭は軽く塩を振っておく。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、中火で皮目から鮭を焼く。焼き色がついたら、フライ返しで返し、裏面も焼く。

  4. 4

    鮭を一旦、皿に取り出し、フライパンにごま油を入れて、中火にかけ、野菜を入れて炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、鮭を野菜の上に乗せ、調味料を回し入れ、蓋をして弱火で10分、蒸し焼きにする。最後にバターを入れる。

コツ・ポイント

コツは特にないですが、濃いめの味付けなので、副菜はあっさりめにするといいと思います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
もっと読む

似たレシピ