ささみで青椒肉絲

ゆりりんまろこ
ゆりりんまろこ @cook_40079208

ご飯に合う☆
このレシピの生い立ち
ささみ安いし低カロリーだから★

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材料

二人分
  1. ささみ 4本
  2. 乾燥きくらげ 1/2掴み
  3. ピーマン 5個
  4. 片栗粉 ささみにまぶし用
  5. サラダ油 ささみの揚げ焼き用
  6. ささみ浸ける用
  7. ごま 炒め用
  8. すりおろし生姜 小さじ1山盛り
  9. ★酒 大さじ3
  10. ★ウェイパー 小さじ1/2
  11. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとって細目に切ります。
    お酒につけて置いておきます。

  2. 2

    ピーマンと水で戻したきくらげを細く切ります。

  3. 3

    1のささみに片栗粉をまぶして
    フライパンで揚げ焼きにします。
    揚がったらお皿によけておきます。

  4. 4

    2のピーマンときくらげをすりおろし生姜を入れたフライパンでごま油で炒めていきます。

  5. 5

    4に酒とウェイパーをいれます。
    一緒に3のささみを入れます。

  6. 6

    水分が少なくなってきたら
    オイスターソースをいれます。
    味を絡ませて出来上がり。

コツ・ポイント

ささみをお酒に浸けると柔らかく仕上がります♪

※片栗粉をささみにまぶしているので
水解き片栗粉なしでトロミがつきます♪

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レシピ作者

ゆりりんまろこ
ゆりりんまろこ @cook_40079208
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