鶏の梅とろろのせ

Ittsu @cook_40063367
ヘルシーな感じに仕上がりましたが、なかなかおいしいですよ(|▽<)
このレシピの生い立ち
とにかく梅干が好きな私。自分でいろいろ試した結果、お勧めしてみたいのができたので載せました☆写真撮るの忘れたので、今度載せます!
作り方
- 1
鶏肉は一口大のそぎぎりにして酒をふります。
- 2
耐熱皿にラップをしてレンジで約6分加熱します。
- 3
梅干を粗くつぶしてとろろと混ぜ合わせます。
- 4
器に肉を盛り付け上に3をかけて出来上がり☆
- 5
2013/04/19写真をやっとこさアップ☆今回のとろろ梅には鰹節を混ぜてあります♪
コツ・ポイント
もみのりや刻みのりをかけて食べてもおいしいと思います。
似たレシピ

トリムネ肉の*梅トロロ
トロロに梅干しで味付け。色も綺麗で夏にぴったり♪梅トロロはご飯にかけても美味しい♪♪


素麺にナスと長芋とろろのっけ(^-^)
素揚げしたナスが、サッパリ素麺にいい感じにコクがでて…なかなか美味ですよ


ツナととろろ・・・合うんです
マグロツナ缶でとろろもなかなか美味しいです


鶏むね肉の梅味噌とろろソース
鶏胸肉のヘルシーメニューです。梅を刻んでいれた味噌味のとろろソースがさっぱりと暑い夏にもピッタリ☆


うめ(梅)〜♪とろろごはん☆
麦ごはんにとろろ♪リメイクした甘い梅&青じそ&卵の黄身をトッピング♪食欲のない夏バテ気味の時などにつるんと食べれる〜〜


梅おろしチキン
胸肉でヘルシー!節約にもなる!普段梅干し食べない子供も「美味しい!」


蒸し鶏の梅とろろ和え
ヘルシーな料理だと思います。肉料理ですが、梅ととろろであっさり食べられると思います。シリコンスチーマーを使いました。


富山だね~!白とろろ・黒とろろおにぎり☆
県外のコンビニに売っていなくてビックリしましたぁ~。昆布消費量№1富山のいたって普通なおにぎりです。。。


鶏の梅煮
あっさり、さっぱり、ヘルシーメニュー!


梅のせ☆ツナとみょうがの納豆とろろ丼
梅干し・ツナ缶・青紫蘇・みょうがを合わせたヘルシーな納豆丼☆食欲をそそるさわやかな風味に仕上がりました♬


チキンの梅チーズのせ
タジン鍋で簡単調理♪


とろろ鶏
鶏を揚げた濃い味と、とろろの優しい味がとっても合う!


梅とろろうどん♪
とろろでパワーUP!!


しそ梅鶏巻
鶏むね肉でもしっとり柔らかヘルシー!


鶏肉の梅紫蘇味噌付け焼き
ノンオイル調理だからヘルシー!準備もあっという間、オーブンお任せ簡単メニュー!


鶏ごぼうの梅煮
梅干し効果で鶏肉も柔らかく仕上がり、夏向きのあっさり鶏ごぼう煮です。


♡梅とろろのさっぱり蕎麦♡
梅ととろろでさっぱりのどごし★ちゅるんと食べれるので、食欲が無い時やお酒の後にも★


小松菜ととろろの卵焼き
気持ち細かく切った小松菜と、とろろが良い感じに満腹感満たします(❁´ω`❁)


適当 トロロ汁
トロリとした感じの味噌汁です。


簡単!蒸し鶏の梅ポンソース
簡単でヘルシーな蒸し鶏なら、いくらでも食べれます!


梅とろろ煮奴
おいしいお出汁がとれたら味付けはほとんどいりません。シンプルにほっこりと。


胸肉×梅 簡単ヘルシー
ヘルシーな一品です


梅マヨ衣チキン♫
梅をつかってさっぱり食欲のそそる味です!!揚げないのでヘルシーです(^-^)お弁当にも良いですよ♫


鶏肉の梅大根のせ
大根おろしに梅干しを入れると万能調味料になります。今回は鶏肉で作ってみました。


長芋とろろの冷しゃぶとろろ
上からたっぷりとながいもをお肉にのせて、あとは頬張るだけ…至福を感じてくださいね☆


イワシの梅バジル焼き
グリルを使って焼くので、余分な脂が落ち、ヘルシーに仕上がります。


❤梅と蒸し鶏の生春巻き❤
ノンオイルでヘルシー&梅と紫蘇でサッパリ♪暑くなるこれからの季節におすすめです♡


ヘルシー☆とり肉の梅肉はさみ
とり肉を蒸して作るから、とってもヘルシー☆


いわし缶の梅とろろかけ
さっぱり梅の風味とねばねばとろろで食欲がない時でも美味しく食べられます。調理工程が少ないのも◎


きゅうりの梅とろろ和え
きゅうりの消費に!ねり梅を使いましたが、普通の梅の種をとってたたいてもOK☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18953119