せりとツナの白和え風

グルタ民
グルタ民 @cook_40076061

塩豆腐使用。簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
せりをおひたし以外で食べたかった&思いっきり崩れた塩豆腐があったので

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材料

2人分
  1. 豆腐(絹) 1丁
  2. せり 1束
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大1
  5. 小2/3

作り方

  1. 1

    【前日】豆腐全体に塩を塗り、クッキングペーパーで包み、冷蔵庫で24時間放置。

  2. 2

    鍋に塩ひとつまみ(分量外)を入れ、沸騰したらせりを根っこから入れ、さっとゆでる。ちょっとでOK。

  3. 3

    茹でたせりを水にさらし、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    前日に作った塩豆腐の水気を切る。ボウルに塩豆腐、マヨネーズを入れ、崩しながら混ぜる。

  5. 5

    せりと適度に油切りしたツナと和えて完成。

    Total:410kcal
    ※目安程度

コツ・ポイント

せりは数秒茹でるだけでオッケーです。

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レシピ作者

グルタ民
グルタ民 @cook_40076061
に公開
つくれぽメインです。6歳児年長、全然体重が増えないのが悩みです。ぼちぼちつくれぽ続けて、料理に変化つけていきたいと思っています。皆さんの素敵なレシピに感謝です。
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