ほうれん草とツナの白和え

highorn @cook_40132313
混ぜるだけの簡単レシピです。豆腐を入れてボリュームもアップ。
このレシピの生い立ち
あと1品というときに冷蔵庫にあるもので作りました。
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジで温め水切りをしておく。
- 2
ほうれん草を茹で、冷めたら水気を絞り、3cm程の長さに着る
- 3
ほうれん草にツナと豆腐を崩しながら加えて混ぜ、調味料を入れる。
最後に鰹節を加えて完成。
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