青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪

もんしゅしゅ's cooksnap of when they made 青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
5分でもう1品！
缶詰活用で簡単！時短！
ピリ～っと味で食卓にアクセントを！
このレシピの生い立ち
お膳にピリッとアクセントが欲しいなって
思った時に作った1品。

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材料

4人分
  1. ●さんまかば焼き缶 1缶（100g）
  2. ●青梗菜(ザク切り・ボイル） 2株（250g）
  3. ●もやし（ボイル） 1/2袋（100g）
  4. ○白いりごま 大さじ1/2
  5. ○生姜チューブ 小さじ1
  6. ★醤油 少々
  7. ★GABANチリパウダー（一味唐辛子で代用も可） 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜とモヤシをサッとボイルします。

  2. 2

    ボウルに、さんま缶と1と○を入れ混ぜ合せます。

  3. 3

    醤油で味を調え、お好みでチリパウダーでピリ辛に！

    ご飯にもお酒の肴にもぴったり！

  4. 4

    　　　・・・

  5. 5

    【2015.10.17】
    　推薦レシピ
    「青梗菜」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
    　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※サンマ缶の甘みと、チリパウダーのピリッとが
　対照的な味なだけに新鮮！
　甘辛旨い！

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レシピ作者

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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