■糖質制限■厚揚げに簡単エビマヨ的ソース

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あお３１５０
あお３１５０ @cook_40052487

エビマヨ・鶏マヨで大好評の激旨☆マヨソースを厚揚げに絡めます♪簡単でおいしくて、ご飯も野菜もお酒も進みます(はあと)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  1. ＊厚揚げ(画像は９×９㎝) ２つ
  2. 【激旨☆マヨソース】
  3. ＊マヨネーズ 大さじ３〜４
  4. ＊ケチャップ 小さじ１
  5. ＊生クリーム 大さじ１
  6. ＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
  7. ＊コンソメ(顆粒) ３g
  8. ＊エリスリム 小さじ1/2
  9. (↑お砂糖なら) ５g
  10. ＊すりおろしにんにく 微量
  11. この他、炒める際のオリーブオイルまたはサラダ油
  12. 飾りは、かいわれ大根ですb(・∇・●)

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、軽くレンチンしておくと時短につながります。激旨☆マヨソースを合わせておきましょ(はあと)

  2. 2

    厚揚げを、フライパンで両面焼きます♪あとは、激旨☆マヨソースを手早く絡めてできあがりです☆簡単過ぎるっ♪(/ω＼*)

コツ・ポイント

海老にも鶏肉にも合う“激旨☆マヨソース”を厚揚げに絡めちゃいました♪(/ω＼*)ホリューミーでリーズナブル☆ブロッコリーやアスパラなど、緑のお野菜と合わせると彩りも良く、栄養満点ですb(・∇・●)

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レシピ作者

あお３１５０
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