牡蠣と白菜のクリーム煮

shun-bo
shun-bo @cook_40173884

牡蠣のうま味が白菜と一緒になって、美味しさいっぱい、栄養満点。
このレシピの生い立ち
牡蠣を手軽に味わいたくて。

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材料

3人分
  1. 牡蠣 1パック
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 1/2本
  4. 白菜 1/4本
  5. ブロッコリー 1/2株
  6. 小麦粉 大さじ3
  7. 牛乳 3カップ
  8. 鶏ガラスープの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    牡蠣を大根で洗う。塩、コショウしておく。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でる。

  3. 3

    牡蠣をオリーブ油で炒め、皿に取り出す。

  4. 4

    玉ねぎ、人参、白菜を入れて炒める。油が回ったら小麦粉を入れて、白菜がトロトロになるまで炒める。

  5. 5

    4の鍋に鶏ガラスープ、牛乳を加えて煮る。

  6. 6

    更に、3の牡蠣、茹でたブロッコリーを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

牡蠣を一度炒めて、皿に取り出すことで牡蠣が美味しく味わえると思います。

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レシピ作者

shun-bo
shun-bo @cook_40173884
に公開
小学生の男の子、小学校の女の子の母です。美味しいご飯で家族の元気と健康を支えたいと願っています。
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