しそ巻きささみカツ

たい☆まま @cook_40050519
ヘルシーなささみのカツ。しそを巻くと風味がとても豊かになり、香りもいいです。ケンタロウさんレシピのアレンジ。
このレシピの生い立ち
ささみを切り開いて挟むのがめんどくさいのですが「太一×ケンタロウ男子ごはん」でスプーンで叩いて薄くしていたので、早速やってみました。
作り方
- 1
ささみはスプーンで叩いて薄くのばす。まんべんなく塩コショウをしてすりにんにくかガーリックパウダーをサラッとまぶす。
- 2
1にしそを乗せてくるくる巻く。
- 3
☆をボウルに合わせておく。(ホットケーキの生地より少しゆるい位)衣づけのプロセスが省略できます。
- 4
2を3につけて、パン粉をしっかり押さえつけるようにまぶす。
- 5
低めの温度から揚げて行き、あぶくの音が変わったら高温にしてカラッと揚げて出来上がり。
コツ・ポイント
中にはさむものは、梅肉やチーズもおいしいですよ。
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