タラとジャガイモのスープ

Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144

ポルトガルでよく食べられるタラ。ニンニクやジャガイモ、玉ネギを合わせてスープにしました。
このレシピの生い立ち
子どもに少しでも魚を食べてもらいたくて。骨が気にならないように川と一緒に除去してほぐしていますが、大人のみの場合は一口大に切ったタラを手順4で入れてそのまま煮込むのでもOKです。

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材料

2人分
  1. タラ 一切れ
  2. 玉ネギ 1/2個
  3. ジャガイモ 1個
  4. ニンニク 1片
  5. コンソメキューブ 1個
  6. 500cc
  7. 少々
  8. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    玉ネギはスライスし、ジャガイモは乱切りに。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをいれて火にかけ、ニンニクを炒める。香りが出てきたら玉ネギを炒める。

  3. 3

    ジャガイモも加えてさっと炒めたら、水とコンソメキューブを入れて煮込む。

  4. 4

    沸騰したら弱火で煮込んでいき、途中でタラの切り身を入れる。8割がた火が通った段階で切り身を引き上げる。

  5. 5

    タラは皮と骨を取り除いて粗くほぐし、鍋に戻す。ジャガイモが柔らかくなってきたら塩を加えて調味して完成。

コツ・ポイント

このままでもあっさりとおいしくいただけますが、摩り下ろしにんにくを混ぜたマヨネーズを添えていただくとさらにおいしい!軽く焼いたバゲットにニンニク入りマヨネーズを塗り、それをスープに浸しながら食べると最高です。

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レシピ作者

Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144
に公開
料理雑誌編集をしていたフードライターがお届けする、野菜たっぷりのカラダにやさしいレシピ。ワーキングママなので、節約&時短も重要!お手軽&安上がりでありながら、おいしさアップのレシピを日々研究♪現在3歳児を子育て中!!●毎日更新のレシピブログはこちら↓「ワーキングママの野菜たっぷりごはん」http://orangecooking.hatenadiary.jp/
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