厚揚げの肉詰め中華あんかけ

のんのん♬かーちゃん @cook_40150699
安い食材でボリュームアップ♬
メインにもなります
このレシピの生い立ち
大食いのダンナと子供の為に
安くて手軽な料理を毎日考えてます
作り方
- 1
干し椎茸を水(分量外)で戻しておきます
戻した干し椎茸とネギはみじん切りにします - 2
鳥ひき肉にみじん切りした干し椎茸とネギと醤油とごま油を入れて、よく混ぜます
- 3
厚揚げは6等分に切り、鳥ひき肉が挟めるよう切れ目を入れて、熱湯(分量外)をかけ油抜きします
- 4
切れ目に薄く薄力粉を振って、鳥ひき肉を詰めます
- 5
鍋に鳥ひき肉を詰めた厚揚げを並べ、調味料の醤油、お酒、鶏ガラスープの素、オイスターソースを入れます
- 6
厚揚げが半分位ひたる量の水と干し椎茸の戻し汁を入れ火にかけます
- 7
動かないよう、小さめのお鍋にきっちり詰めた方がキレイに出来ます
- 8
約20分、中火→沸騰したら弱火
蓋をして煮ます
途中、アクが出たら取り除いて下さい - 9
煮汁が少なくなるようでしたらお湯を足して下さい
- 10
鳥ひき肉に火が通ったら、厚揚げを取り出しお皿に盛ります
- 11
残った煮汁にトロミを付けます
- 12
火を止め、水溶き片栗粉を入れます
- 13
よく混ぜてから、再び火にかけて煮詰めます
しっかり火を通した方が、冷めてもトロミが残ります - 14
厚揚げにかけて、お好みで白髪ネギと山椒を添えて下さい
コツ・ポイント
煮崩れないようにお鍋にきっちり詰めた方がいいと思います
厚揚げもいろいろな大きさがあるので、食べやすい大きさに切ってください
山椒はお好みで
私はぶどう山椒が大好きです
似たレシピ

肉詰めしいたけの中華あんかけ
肉が離れないようにひと工夫!しいたけを肉でくるんじゃいます!


厚揚げの中華あんかけ
たんぱく質(主菜)と野菜(副菜)を同時に摂れる一品を考えました。


厚揚げともやしの中華あんかけ♪
厚揚げともやしのお買い得な食材でボリュームアップ♪美味しく仕上げます☆


厚揚げの肉詰めあんかけ
厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。


❤厚揚げの肉詰めあんかけ❤
ちょっとのひき肉で厚揚げがボリュームアップ♪生姜のきいたあんをかければご飯にピッタリです✿


市販シュウマイに野菜追加☆中華あんかけ
市販のシュウマイに野菜プラス☆中華あんかけアレンジでボリュームも見栄えもアップ♪忙しい日の楽ちんメインにいかが?


ボリューム満点厚揚げの肉詰めあんかけ
厚揚げをボリュームおかずに!ケチャップあんがベストマッチ。ごはんが進む、子供も大人も喜ぶ簡単節約メニュー。


白菜と豚挽き肉と厚揚げの中華あんかけ☆
厚揚げを入れると美味しさ&ボリュームが増すのでオススメの中華あんかけです(^-^)♪白米にかけて丼にしても美味しいです☆


ふわっ、じゅわ〜♡油揚げの肉詰めあんかけ
ボリュームあるけどヘルシーで美味しい♡薄味で煮て、あんを絡めていただきます^^


もやしのひき肉卵 中華あんかけ どすぇ
2014/04/14話題のレシピ入り!ひき肉と卵でボリュームUp!安いもやしがご馳走に変身~!


ブロッコリーの中華あんかけ
サラダ基本のブロッコリーを贅沢中華に!おかずの一品に変身!子供からお年寄りまで栄養高いブロッコリーを食べよう!


厚揚げの肉詰め 上湯あんかけ
熱々ふわふわで美味しい一品!


白菜と厚揚げの中華あんかけ炒め
お子様や減塩したい方におすすめのあっさりした中華あんかけ炒めです。副菜にも向いています。


厚揚げの肉詰め シメジあんかけ
食べごたえ抜群な厚揚げ!油抜きのひと手間加えて、味付けは「めんつゆ」で簡単に☆


厚揚げの中華あんかけ
揚げと中華あんのおいしい組み合わせ!


厚揚げの肉詰め和風あんかけ
旦那も子供も大好きです♪肉あんが余れば、ちくわの肉詰めで☆けっこうボリュームあります(*^_^*)


厚揚げの中華あんかけ
相変わらずの薄味。中華らしからぬ優しめの味


しいたけの肉詰め出汁あんかけ
しいたけとお肉のボリュームで今日のメイン料理に間違いない(^^♪


にら玉の中華あんかけ
ふっくら卵に肉や野菜をたっぷり入れたあんをかけてボリュームアップ❤1人分299kcal


厚揚げのあんかけ肉詰め煮
ひき肉は、鶏胸肉にしてヘルシーにしてみました。


厚揚げの天津風(中華あんかけ)
厚揚げがカリふわで、天津風のあんがトローリ☆ご飯にかければ天津飯に! 皆さんのおかげで6/21話題入り☆


厚揚げの肉詰めあんかけ
覚書用


厚揚げ豆腐の中華あんかけ
厚揚げ豆腐の中華あんかけ。挽肉とたけのこで食感も楽しめる一品。


ボリューム具材とふんわり卵の中華あんかけ
ミートボールでボリュームアップ☆


小松菜としめじの豚バラ中華あんかけ丼
材料はシンプルなのに、ボリューム満点で大満足♪ パパっと作れるのでお昼ごはんにオススメですよ~♪


しいたけの肉詰めあんかけ
野菜がたっぷり摂れる高たんぱくで低糖質のメニューです。


厚揚げの野菜たっぷり中華あんかけ
アツアツとろ~り。メインにもなる厚揚げで一品いかが?


切り干し大根と小松菜の中華あんかけ
脇役になりがちな切り干し大根でもメイン料理になりました!実は戻し汁の方が栄養が94%!今まで出涸らし食べてたの〜!?


もやしと豚肉の中華あんかけ玉子丼
もやし丸々1袋でできる節約レシピです。材料がないときはもやしと豚肉だけでもごちそうになりますよ。


簡単!厚揚げと白菜の中華あんかけ
ご飯にしっかり合いつつ、こってりし過ぎずさっぱり食べられます♫一皿で、淡色野菜、緑黄色野菜、植物性たんぱく質が取れます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18989927