きんちゃく卵とじ

悪女♂とりっきー
悪女♂とりっきー @cook_40203400

カツだと重いんで軽く食べれるきんちゃくで
作ってみました。
このレシピの生い立ち
時短かつヘルシーで、子供にも食べやすい卵とじを考えた時に出来ました。

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材料

大人2人子供2人分
  1. 油揚げ 八枚
  2. 鶏挽き肉 約180㌘
  3. 人参 1/3
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. 塩胡椒 適量
  6. すき焼きのタレ 適量
  7. 卵M玉 3個

作り方

  1. 1

    油揚げに切り込みを入れて
    裏返します。

  2. 2

    次に鶏挽き肉に塩胡椒を入れコネてあげに詰めます。

  3. 3

    フライパンであげに焦げ目をつけます。
    その間に野菜をチンしときます。

  4. 4

    両方に火が通ったら、
    すき焼きのタレを入れてひと煮立ちさせます

  5. 5

    後は溶き卵でとじたら出来上がり☆

コツ・ポイント

きんちゃくは爪楊枝で閉じて、
煮るときに外してください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

悪女♂とりっきー
に公開
2児のMaMa   イエァ!!  n Λ_Λ  (ヨ(´・ω・`)≡ y  と丿 ≡(_ノ ノ ≡(ノ´ずぼらかつ時短をモットーに ٩( 'ω' )و
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