あさりとおくらの中華炒め
eoo3 @cook_40035597
おくらの美味しい食べ方発見☆あさりのうまみを吸ってとってもボリュームあります^-^
このレシピの生い立ち
ワールドワイドな知人に教えてもらいました♪中国本場の食べ方なのかなあ？
アプリでひらく作り方
- 1
オクラ、長ネギは適当に切って
- 2
砂出ししたアサリと一緒に炒めます
- 3
味付けは中華味で。
私は中華味の元を使いました。
あさりのうまみが強いので味付けは薄めで充分です～＾＾
リアクション
似たレシピ
あさりと春雨の中華炒め
あさりが美味しい！酒とバターで蒸したり、味噌汁に入れたり、、、こんなのもありますよ
あさりとキャベツの中華炒め
あさりとキャベツが美味しい！！
おいらのマロニーちゃんとあさりの中華炒め
あさりを買った瞬間これ食べたい！ひらめいたのが 中華炒め春雨代わりのマロニーちゃんがいけるのです！呑み助にはたまらんっ！！
$あさりとチンゲン菜ともやしの中華炒め$
「あさり」と「チンゲン菜」と「もやし」を「中華だし」で炒めてみましたq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
アサリと青梗菜の中華炒め
アサリの旨味が染み渡った中華風炒めはいかがでしょうか。味付けは薄めでもアサリの旨味で美味しくいけます。
アサリともやしの中華炒め
アサリ、もやし、ニラを鶏ガラで中華風に炒めた炒め物。
スパムとオクラのピリ辛中華炒め☆
夏に美味しいオクラ‼そしてスパムを合わせ､ピリ辛炒め作りましたっo(*^▽^*)oお弁当のおかずにピッタリだょ♥
ｱｻﾘの春雨中華炒め
春雨がｱｻﾘの旨味を吸収して最高の風味♪
豚バラとオクラの中華炒め
オクラを使った野菜たっぷり豚肉レシピ♪
kt★mama 
エリンギとオクラの♪中華炒め
味付けは豚ミンチの下味のみ♪甘辛しっかり味の豚の旨味をエリンギとオクラが吸収♡
もやし＆オクラの中華炒め（餡かけ）
もやしとオクラ。足が早めの食材を一緒に消費です。
ほっちきすのり 
ねばうま!!オクラときのこの中華炒め
さっとゆでたオクラときのこを炒めて、あっという間に簡単美味しい一品のできあがりー♪
あさりの中華炒め
簡単に出来ちゃうおつまみです＾＾
まるごとオクラとシーフードの中華炒め
まるごとオクラがインパクト大♡板ずりして下茹でするので緑色が鮮やかです。鶏がらスープの素を使って簡単味付け！
オクラの中華炒め～コチュジャン風味～
ピリリと辛いオクラ炒め。お酒のおともに最高です♪材料3品でできる簡単料理！
イイダコの中華炒め
イイダコ、アサリと野菜の旨味で味わう簡単中華炒め♪
おくらともやしのシャキシャキ中華炒め
簡単*節約*時短*ボリューム満点*ヘルシー⤴ ちゃちゃっともう一品いかがですか☺
「大和丸さや」オクラとトマトの中華炒め
丸オクラを使った夏らしい中華炒め！トマトの酸味が意外と合います♪
簡単＊あさりと小松菜・エリンギの中華炒め
話題入り感謝です！小松菜とホタテの様なエリンギにあさりの旨味たっぷりのあんがベストマッチ！なんだか豪華に見えて子達大喜び
簡単！おくらと砂ずりの中華炒め
低カロリー＆高タンパク質な砂ずりとおくらで美味しくヘルシーなおかずの出来上がり♪ビールにも合いますよ♪
ホタテとチンゲン菜の中華炒め
野菜にホタテのうまみがしみ込んでいるのでとってもおいしいです(*^_^*) ご飯にピッタリです♪
オクラと豆腐のあっさり中華炒め
ヘルシー指向のほんのりねばねば、あっさり味の中華炒め。肉類や海老を加えればボリュームアップ
マロニー・オクラ・豚肉のカレー中華炒め
隠し味のカレー粉で、ごはんにぴったり・美味しい中華炒めです☆
【糖質制限】あさりとパプリカ激旨中華炒め
大豆100％で作った糖質制限できる「ビゴーレ乾麺（大豆麺）」のお奨めレシピ！うどんでもパスタにも変化自在な中華炒めです。
空芯菜とアサリ豚バラの中華炒め
米が２杯は必要です。豚バラの脂分と貝の旨味のお風呂です。
あさり白菜中華炒め♪咳痰に簡単漢方薬膳
あさり（化痰止咳平喘類・寒性）・白菜（清熱類・平性）は、咳や痰のある方におすすめ♪痰が黄色い、胸に熱感があり、不安にも♪
白菜の中華炒め
北海シマエビの甘みが白菜と絡みたまらない！調理時間が短く、ボリュームもありビール、焼酎にあう一品料理です。
コジカとコアラ 
なすの中華炒め♪
なすが豚肉のうまみをすってとってもジュ～シ～♪お肉もやわらか～い♪お酒がすすみます！！もちろんごはんも♪
アサリとワカメの中華炒め
簡単に作れる中華おかずです！
はなヲ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18994107
