週末まとめ買いの技~魚編~

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

週末や安売りのときにまとめて買った鮮魚は、自家製たれに漬け置きでおいしく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
お仕事していると毎日買い物できないので、週末まとめ買いに。そうすると、お魚などは干物などに頼りがちですが、工夫すれば生魚でもいけるのです!

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材料

3~4切れ分
  1. 魚切り身 3~4切れ
  2. ★オススメの魚 メダイ、わらさ、カジキなど
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. 日本酒 大さじ3
  5. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    買ってきたらすぐに漬け込みます。まずは、魚をクッキングペーパーなどでよく拭いて、ドリップなどを取り除きます。

  2. 2

    厚手のジッパー付きビニール袋に調味料を入れ、そこに魚も入れます。

  3. 3

    空気を抜くようにして、ピッタリとジッパーをしめます。漬け込み中に液漏れするとイヤなので、さらにビニール袋などに入れます。

  4. 4

    あとは、コツを参照に、食べるまで冷蔵庫で漬け込みます。最低1日。長くても冷凍2週間くらいが美味しい目安です。

  5. 5

    凍結させた場合は、冷蔵庫内で解凍するか、レンジの解凍機能を使ってください。常温緩慢解凍は、美味しくなくなるので厳禁です。

  6. 6

    焼き方は、グリルかフライパンに少し油をしいて焼いてもよいです。しょうゆ漬けなので焦げやすいので注意してくださいね。

  7. 7

    自家製漬けたれのいいところは、辛さを調節できるところ。市販のものは辛いですよね。なお、漬けたれは一度使い切りです。

コツ・ポイント

翌日食べる時は冷蔵で、2、3日後に食べるときはパーシャルで、1週間くらいもたせたいときは冷凍で漬け込みましょう。また、漬け込み時間が長くなる場合は、しょうゆの量を少し減らしていった方が、辛くなりすぎずよいです。

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レシピ作者

Mayumi♪
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に公開
*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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