豚肉のごま生姜和え

木村はな
木村はな @cook_40121455

たっぷり生姜の入った胡麻和え。
豚肉だけでなく、お野菜で作っても美味しい。
このレシピの生い立ち
母の味です。
豚肉の生姜焼きを、もっとヘルシーに食べられないだろうかと考えて出来たレシピ。

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材料

3人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用、または小間 300g
  2. ごま 大さじ2
  3. 生姜 1~2かけ
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切った豚肉を沸騰湯で茹でて、しっかり火を通す。
    ざるにあげ、水気を切る。

  2. 2

    生姜をすりおろす。

  3. 3

    すり鉢でごまをする(すりごまを使ってもOK)
    ②の生姜と砂糖、醤油を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    ①の豚肉が冷めたら、③で和える。

  5. 5

    ☆胡麻、砂糖、醤油の割合は、普段ご自身で作っている「胡麻和え」でどうぞ。
    そこに、生姜をプラス。

コツ・ポイント

③ごま、生姜、砂糖、醤油をしっかり混ぜ合わせること。
私は、ごまをすったすり鉢の中で、混ぜています。

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レシピ作者

木村はな
木村はな @cook_40121455
に公開
栄養士として6年勤務、9年間、育児に専念。久しぶりに仕事に復帰!食べ物のことを考えている時がいちばん幸せ。好きな食べ物は、真っ白ご飯!
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