★根菜ときのこのきんぴら★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

食物繊維たーっぷり♪
このレシピの生い立ち
食物繊維大量接種!

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材料

  1. 人参 4cm
  2. 蓮根 2cm
  3. 蒟蒻 2cm
  4. 牛蒡 1/3〜半本弱
  5. きのこ 150g
  6. ★醤油 大2
  7. ★三温糖 大1
  8. ★みりん 大1
  9. ★ほんだし 適量
  10. ★鷹の爪 お好みで
  11. ごま 適量

作り方

  1. 1

    根菜やきのこは食べやすく切る。蓮根・ごぼうは水にさらす。

  2. 2

    ★を合わせておく。

  3. 3

    ごま油を熱し、きのこ以外を炒める。

  4. 4

    火が通ったらきのこを加え、強火でさっと炒める。

  5. 5

    ★で味付け炒める。

コツ・ポイント

きのこはだらだら炒めないこと。

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レシピ作者

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061
に公開
ゆで卵も作れなかったけど、今では料理が大好きです*
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