ごぼうの焼きちくわ煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

丸々ごぼうで食べごたえあり
このレシピの生い立ち
ごぼうと竹輪があったので合わせてみました

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材料

  1. ごぼう 1/2本
  2. 焼きちくわ 2本
  3. 減塩醤油 小さじ2
  4. みりん 小さじ2
  5. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうを竹輪の長さに切って皮を剥いて水に少しさらす
    半分に切って小鍋に水400ccとほんだしで5分煮る

  2. 2

    ごぼうをちくわに詰めて3等分
    小鍋に戻し調味料を加え落し蓋と蓋をして中火で5分煮て完成

コツ・ポイント

お好みで青海苔を掛けてください

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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