ごぼうとちくわのさっと煮

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

昭和チックな和食レシピです。ごぼうを柔らかくしすぎないようにしているので噛みごたえがあります。ダイエットにぴったり。
このレシピの生い立ち
タニタ食堂の本を見て材料を少しアレンジして作ってみました。簡単でダイエットに向いている一品です。小さいお子さんや高齢者の方には柔らかめに煮てあげでください。

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材料

3人分
  1. ちくわ 3本
  2. ごぼう 100g
  3. しょうゆ 8g
  4. 砂糖 4g
  5. だし汁 40cc

作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って縦半分に切る。

  2. 2

    半分にしたごぼうを斜めに切る。3ミリくらいの厚さに切る。

  3. 3

    たっぷりの水に5分つける。

  4. 4

    ざるにあげる。

  5. 5

    ちくわも斜め切りする。

  6. 6

    鍋にだし汁と砂糖を入れる。

  7. 7

    続いて醤油を入れる。フツフツと中火で煮立たせる。

  8. 8

    ごぼうを入れる。

  9. 9

    中火で蓋をして5〜6分煮る。

  10. 10

    ごぼうに火が通ったらちくわを加える。

  11. 11

    ちくわを加えたら中火のまま蓋を開けまぜながら2分煮る。

  12. 12

    火を止め蓋をして5分おく。

  13. 13

    こんな感じになります。

  14. 14

    食べるまで蓋をしておくと味が染みてきます。

  15. 15

    器に盛り付けます。

コツ・ポイント

とても簡単。柔らかく仕上げたいときはごぼうを薄く切ってください。

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レシピ作者

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
に公開
東京都
こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
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