♡ほうれん草とツナ缶の簡単副菜♡

tm_Flower @cook_40050520
ほうれん草とツナ缶で、簡単に副菜の一品が出来ちゃいます♡つくれぽ30件突破!ありがとうございます(=^ェ^=)
このレシピの生い立ち
ほうれん草を胡麻和え以外に食べたかったので(‾▽‾;)
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて水気を絞る
- 2
ツナ缶・麺つゆ・マヨネーズを合わせておく
- 3
和えて完成٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
コツ・ポイント
麺つゆの種類によって量を調節して下さい(‾^‾)ゞ
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