ほうれん草と卵とツナのごま味噌マヨサラダ

sachi825 @sachi825
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆ほうれん草の下茹ではレンチンで簡単!コクたっぷりでめちゃウマ♡もりもり食べられます
このレシピの生い立ち
夕食に!
作り方
- 1
ほうれん草は先端を切り落として十字に切り込みを入れ、よく洗う
- 2
1をラップで包み、600wのレンジで1分半〜2分加熱して水にさらす
- 3
2の水気を切って、4㎝の長さにカットする
- 4
茹で卵はそれぞれ8等分にカットする
- 5
ツナ缶は汁気を切ってボウルに入れ、3・◎を加えて混ぜ合わせ、4を加えて軽く混ぜ、岩塩・黒粒胡椒で味を整える
- 6
お皿に盛り付けたら、出来上がり!
- 7
『トマトと新玉ねぎとほうれん草のツナサラダ』(レシピID : 20512023)
- 8
『ほうれん草としらすのお浸し』(レシピID : 19595756)
- 9
『ほうれん草とコーンのツナ胡麻サラダ』(レシピID : 21990747)
- 10
『ほうれん草とハムとコーンのマヨぽんサラダ』(レシピID : 21840525)
- 11
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コツ・ポイント
茹で卵は、沸騰したお湯に入れ、弱火で8分茹でたものを使用してます
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