アプリでひらく作り方
- 1
トマトとゴーやはこんな感じに切る
-
- 2
鰹節以外の物をまぜる。
- 3
ゴーやはゆでて水でさます。
- 4
トマトとゴーヤに２をかけて鰹節をかけて完成
コツ・ポイント
ゴーやの代わりにオクラを茹でたものでも。
似たレシピ
お手軽ゴーヤのおひたし
めんつゆを使って作った簡単おひたしです。簡単だけどあっさりといくらでもいただける味ですよ。
マダムぴあの 
ゴーヤのおひたし♪
茹でて、めんつゆ＋ごま油で味付け！ゴーヤの苦味がまろやかに控えめになります。簡単にすぐ出来ます♪
あれっこ母さん 
苦くない！！簡単ゴーヤのおひたし☆
ご飯によく合う！！簡単なゴーヤおひたしです。これで夏バテ予防はバッチリ☆めんつゆとかつおぶしが合うよ～！！
めんつゆ で ゴーヤのおひたし☆
ゴーヤにはビタミンCが多く含まれており、疲労回復や肌荒れなどに効果があります☆麺つゆでサッパリ、夏バテ解消にピッタリ！
ゴーヤのおひたし
あっさりしてます。
saacom 
♪あっさり＾＾ゴーヤのおひたし♪
あっさりおいしくゴーヤを食べたいあなたへお勧めです。
もんチ 
ゴーヤ和風おひたし
油を使わない、放ってできる簡単ヘルシーメニューです。
ゴーヤと桜えびのおひたし
お弁当の彩りに＾＾めんつゆを使うので簡単★
トマトのおひたし
暖かくなってきた時にあっさりと！お客さんが来る時の1品に！評判が良いです！
簡単ゴーヤお浸し（ゴーヤだけ）
ゴーヤと麺つゆだけです。本当にシンプルです。卵が入ってないのに、入っているみたいな味がします。
トマトときゅうりの中華風お浸し
めんつゆが決め手！あっさりして止まりません！
まゆりんぱん 
ゴーヤ、山芋、トマトのおひたし
簡単ヘルシー
トマトのおひたし
忙しいときにもう1品。市販のめんつゆを使って
ゴーヤのお浸し
お酒のお供に～(*´ω｀*)♡
ゴーヤのお浸し
暑い時期なので、朝の涼しいうちに仕込んで、冷蔵庫で冷やしておく感じ？
ゆまこ。 
超簡単！！春菊のお浸し♪
めんつゆ使用で超簡単！！！！副菜にどうぞ♪
オリーブオイルでゴーヤのお浸し
オリーブオイルを使用したゴーヤのお浸しです！ゴマ油に変えてもgood！
ゴーヤのおひたし
ゴーヤさえあれば、簡単にできます！
ＴＭＭ－Ｓ 
レンジで簡単、ゴーヤのおひたし
あつさり、簡単、食べやすいゴーヤ料理！万能なめんつゆで和えただけ！
suzukof 
ゴーヤのおひたし
湯がいたゴーヤを麺つゆとおかかで!!シャキシャキの食感ではしが止まらない！
ゴーヤのおひたし
しっかり下ごしらえすれば、苦さもほどよく食べられます。かつお節の他に、梅肉もおすすめ。
ゴーヤのおひたし
何気に私の大好物のゴーヤ。ごくごくｼﾝﾌﾟﾙに味わいたい時はコレに限る！！！！
ゴーヤのおひたし
ゴーヤを簡単に食べたくて、考えてみました。
麺つゆで簡単☆ゴーヤのお浸し
ゴーヤの苦味も抑えられ、あっさりさっぱり頂けます♡(*´︶`*)♡
簡単✿ゴーヤのお浸し
ゴーヤを手軽に沢山たべましょ(* ^ーﾟ)あっと言う間に一品追加～♬
ゴーヤのおひたし☆ 麺つゆver.
ゴーヤを茹でて麺つゆに浸けるだけ☆ 2015/08/13話題入り大感謝☆
めんつゆでトマトのおひたし★
簡単・トマトの大量消費★めんつゆ1本で味付け★かつお節と大葉の風味が食欲をそそる★夏はよく冷えたトマトで一品♪
チャチャッと！美味しいゴーヤのお浸し❤
ゴマ油と鰹節がいい仕事してるんです♪アッサリとひんやりと美味しいゴーヤのサラダ★｡ﾟ,美味しく食べてビタミンCとろう★
ゴーヤのおひたし
ごま油とかつおぶしでゴーヤの苦味なし！旬のゴーヤをたっぷり食べましょう！
常備菜☆麺つゆで簡単♪ゴーヤのおひたし
夏の常備菜☆切って茹でて漬けるだけの簡単レシピです(^^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19066259
