きゅうりと油揚げのコチジャン炒め

炒めて作りおきもできるので常備菜におすすめです。

物価高のおり安い食材を使って美味しい一品を！簡単！美味しい！お弁当にも！どうぞ！調味料は2つだけ！

コチュジャンとはちみつがこってり絡んで、甘辛あとひく美味しさです！

カロリーは気になるしおなかは減るし・・。ちょっとボリュームがあるこってり味

安い材料で作っちゃいました簡単でヘルシーです

「コチュジャン」の人気検索でトップ10入りしました。コチュジャンを少し入れて甘辛韓国風に！ご飯が進みます(^^♪

毎週金曜日は近くのスーパーが野菜の日です。お安い水菜があったので油揚げと炒め合わせました。

生よりも美味しくたくさん食べられる。

かぶの葉と油揚げの簡単な炒め物です。お給料日前や節約したい方におすすめのおかずです。

潔くきゅうりだけ! 体温を下げるきゅうり。まだまだ寒暖差が激しいので生ではなく炒めにしました♫ ポイントはニンニク

ご飯に合う♡節約メニュー♡

夏野菜ゴーヤをピリ辛に!

家庭料理の適当な感じで作ってもだいたいどうにかなります。

いかがぷりっぷり！きゅうりもぽりぽりジューシーで食感が楽しい～！！コチュジャンで韓国風に、とっても美味しい１品です！

いつでも作れる身近な材料を調味料でアクセント！ピリ辛料理です。材料2つでメインのおかず！

余った材料でおつまみに！

激ウマです。

キュウリは、直射日光に長時間さらされて、こもった熱をとり、解毒する効果があり暑い日におすすめ♪

おつまみや、常備菜に♪

油揚げでささっと作れるキムチ味の炒めものです。

歯ごたえが有るのに味がしみて、美味しいですよ^^

超時短!節約レシピ！弁当にももってこい!

夏にピッタリ！夏野菜が美味しい季節の材料で、食欲が進むピリ辛に仕上げました～ご飯のお供にピッタリのレシピです

もやしと油揚げだけの超簡単レシピです。材料費も超安いのでお給料日前のお助けおかずとしてもお勧めで～す。

少ない材料と安い材料でごはんがすすむ私の定番です。４人分としましたが、実際は一人でいつもこの量を作ります。冷えても美味しいのでお弁当に入れたりできる作り置きメニューです。

ふたつのフライパン使いがポイント。油揚げに、しっかり味がついているから美味い♪給料日前の節約メニュー。

簡単に作れて、ピリッとしたコチュジャンの風味とレンコンの食感が楽しめるレシピ。おつまみやもう一品にどうぞ！

冷蔵庫にある残り野菜と切り干し大根を使って、節約レシピを作りました♪　お弁当にも副食にも良いですよ^^

作る工程が簡単で材料が少ないけれど、おいしくて満足感のある料理を研究するため。

ゴーヤを使用したピリ辛味のスタミナ料理です。しっかりした味なので、お安いお肉でも十分、美味しく頂けます。