えのきとオクラ蕎麦
優香☆☆ @cook_40047902
さっぱり！汗もかかずに食べれます♪
このレシピの生い立ち
ローソンセレクトの蕎麦を使って簡単でお腹も満足するような1品を作りました(o^^o)
アプリでひらく作り方
- 1
蕎麦は表記通りに茹でゆで汁を捨てずにそのまま火にかけエノキとオクラを入れ１分茹でる
- 2
蕎麦は冷水で冷やし器に入れつゆの素と水を入れその上にえのきと食べやすくカットしたオクラを乗せてお好みで七味をかける
似たレシピ
オクラ蕎麦☆彡
健康的☆彡ヘルシー蕎麦！！
大根えのき蕎麦
千切り大根とえのき茸を混ぜてさっぱりお蕎麦☆夏にピッタリです♪
きのことオクラの冷やしぶっかけ蕎麦
ファミコレの鰹だしがきいた美味しいつゆの素を使って。夏にピッタリの冷やしぶっかけ蕎麦、いかがですか♡
すだちそば
夏に食べたいさっぱりした一品。
田舎蕎麦
冷たい蕎麦。
オクラと塩レモンのさっぱり冷やしソバ
めっちゃ簡単にできます。夏にぴったりのさっぱりお蕎麦です。
ネバネバ3種の蕎麦
ネバネバ素材をトッピングした蕎麦です。さっぱり美味しい！
オクラとろろでぶっかけ蕎麦
ネバネバパワーで夏バテ防止☆うどんや素麺でもさっぱり食べられます。
夏野菜で冷やし蕎麦
さっぱりと喉越しよく食べれました(^^)
納豆とオクラの冷やし蕎麦
主人は『蕎麦に納豆』の習慣がないようで最初は驚かれましたが、今では当たり前のように食べてくれます。笑
サクラスイーツ 
タイカレー蕎麦
寒い冬でも汗かけます！
オクラそば
激ウマです。
ヘルシーメニュー☆オクラおかかそば☆
暑い夏にぴったりのさっぱりヘルシーメニュー☆
ねばねばとろろオクラそば
ねばねばが体に良さそうで無性に食べたくなったので。夏に良さそうです！
さっぱり♪大根とおくらの梅かつおそば
白だしのつゆと梅・かつおぶしでさっぱりと優しい味で、食欲がない時でも食べられます♪
簡単えのきおくら
スーパーお勧め料理です☆脇役としていかがですか！？
サッパリ美味しいネバネバ蕎麦
簡単で美味しく、サッパリ食べれます。夏の食欲無い時もオススメです。
240ラブ60ナウ 
オクラとエノキの和え物
夏にさっぱり
えのきとオクラの梅ポン酢和え
副菜の一つに。さっぱり食べられて美味しいです♪
トロ玉オクラかつ節水菜そば♡
トロロに最近ハマっており考案しました！スルッと食べれてヘルシーだし、美味しいし、夏にはもってこいな一品です！
オクラと鶏ささみのうどん
鶏ささみの茹で汁をそのままお汁に使うので、手間なし且つ鶏エキスが出て美味しいです！えのき茸も入れ、旨味UP。
グルテンフリー 十割蕎麦オクラと山芋がけ
お腹に優しいサラッと食べれて大満足な一皿です。ランチに最適です。
豚しゃぶおくらとろろ冷やし蕎麦♥
食欲がなくても、もりもり食べれちゃいます！旦那は、数分で完食！早っ!笑
トマト納豆のあっさり冷やし蕎麦(^^)
暑くてもズルズルと食べれますよ。
おくらと浅漬けの素があう〜
さっぱり食べれます〜
エノキでかさ増し ボンゴレ蕎麦
2015/8/13クックパッドニュースに掲載されました☆蕎麦をエノキでかさ増しで更にヘルシーなボンゴレに♬
オクラとえのきのお吸い物
子供が美味しいと沢山飲んでくれます。いつも食べないオクラも食べてくれます。
エノキ蕎麦
夏のアレンジ麺です。地味〜に美味しいのでお試しください。
自然薯の蕎麦
自然薯蕎麦、猛烈に美味しいです。蕎麦好きの方はぜひ！
無慈悲！えのきヌルヌル蕎麦
えのき茸がせっせと蓄えてきた豊富な栄養素を余さず、厳しい年貢の取立てのように搾取します
こつぶ亭さんしょう その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19071254
