かぶの葉と油揚げの炒め煮

あったかご飯のおともに♪混ぜご飯にしても美味しいです。

捨ててしまいがちな、かぶの葉を常備菜にして、美味しく食べてます

栄養あるかぶの葉っぱは捨てないで美味しくいただきましょう常備菜やお弁当のおかずにいかがですか？白いご飯に合います

ほんのり甘くて優しい煮物です。油揚げにも煮汁がよくしみ込んで美味しいですよ。ローカロリーで栄養価もある手軽な煮物です♪

油揚げ・ねぎ・ひじきたっぷりで栄養価の高い一品になりました！

あまったかぶの葉と皮、捨てないで活用！しかも、めんつゆがあればできちゃう！なのにこんなにおいしいの！

捨ててしまいがちなかぶや大根の葉を使って、ご飯のススムとっておきの一品を♪冷めても美味しいのでお弁当などに入れても。

捨ててしまいがちな大根の葉とかぶの葉で常備菜。ご飯のお供に。おつまみに。大根葉だけ、かぶの葉だけでも美味しいです。

かぶの葉が無ければ大根の葉でも代用できます。材料も少ないので節約レシピです。さきいかが味付けの秘密。

優しい味の煮物です。

栄養があるので、捨てないで葉付き大根が手に入ったら作りまーす

栄養価の高い水菜をたっぷり食べられる簡単レシピです♡

かぶの葉とじゃこで甘辛く炒めます。白ご飯に合います！

＊栄養価の高い切り干し大根をさっと炒めてから煮る*゜簡単に作れる*゜ごま油が薫る一品です＊＊お弁当や副菜に♪

栄養価の高い高野豆腐☆旬の青梗菜☆ 合わせてると最高です^_^

油揚げは事前に油抜きをしておくと、さっぱりします。きのこはある物でOK。野菜たっぷりのヘルシーメニューです♪

かぶを葉ごといただきましょー！！

かぶの葉を捨てる方がいらっしゃると聞きびっくり！(*_*) たっぷりのにんにくと炒めて、かつお節と白ゴマを加えるでけで食欲倍増の一品が出来ますよ♪ かぶの葉の旨さが実感できます。お試しくださいませ♡

栄養価の高い切干し大根にお肉や野菜のうま味を加え、甘酸っぱく味つけした人気メニューです。

新鮮な大根の葉っぱ、捨てたらもったいない！ほろ苦くて、立派なおかずになります。

ごはんのおともにどうぞ♪かぶの葉をきざんで炒めるだけ。。これだけでおかわりできちゃいます❤

捨てられがちな大根の皮は、細切りにすると美味しく頂けます♬ちょっとしたサイドメニューにどうぞ〜

旬のかぶを使って、あっという間に出来る一品。味付けは麺つゆだけで、栄養価の高い葉の部分も一緒に。

＊トップ10入り＊ありがとうございます♪栄養もあって柔らかな大根菜と油揚げ。味が染みて、いいおかずになります(^^)♡

ビタミン、ミネラル、カルシウム等々栄養価が高い小松菜をごま油と松山あげで香ばしく炒め煮しました。お弁当のおかずにも♪

普段なら捨ててしまう皮や葉の部分を利用して作る一品です。しっかり味を煮含めると立派なおかずになります。

大根の葉もこの時期はとっても甘くておいしいです。捨てずにしっかり食べましょう♪

かぶに立派な葉がついているときは、ぜひ！ご飯のお供に。常備菜ですが、美味しくてすぐなくなっちゃいます。

食材2つ♪あっさり系の炒め煮です。栄養価の高い小松菜と豚肉でで元気モリモリ୧(*^^*)୨

立派な葉つきのかぶだったので煮びたしにしました。炒めてから煮るのでコクがあります。