太らない*とろとろ豆腐

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

夜のお腹がすいた時身体に優しいとろとろ豆腐は如何でしょうか。
このレシピの生い立ち
夜に食べたい人がいたので。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. だし汁 800cc
  2. 絹豆腐 300g
  3. 醤油 小さじ1
  4. 3個
  5. ひとつまみ
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. ネギ

作り方

  1. 1

    出汁を沸騰させてお豆腐を箸でぐるぐるして崩してから入れます。お醤油を入れます。

  2. 2

    ボールに卵を割り塩を入れてさ混ぜておきます。片栗粉と水をしっかりまぜたものをボールに入れ更に混ぜます。

  3. 3

    沸騰したら円を描くように回し入れます。ぽこぽこ卵に軽く火が通ったら火を止め器に入れみじん切りのネギをのせ完成です。

コツ・ポイント

出汁は出来れば鰹節から!忙しいときは顆粒出汁などを使って。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

おはまりキッチン
に公開
おはまりダイエットでは100%のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功!"たった30秒!ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの!しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット!https://lit.link/marikaririn
もっと読む

似たレシピ