簡単☆ピーマンと蒸し鶏のしば漬け合え

せんの会
せんの会 @cook_40050850

何かもう一品と言うときにお勧めの和え物です☆

このレシピの生い立ち
しば漬けも調味料替わりに和え物に加えると
酸味と彩がプラスされ、賢い脇役を演じます
箸休めに最適の副菜に変身です。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. (A)塩・胡椒 各少々
  3. (A)酒 大さじ2
  4. (A)水 ひたひた量
  5. しば漬け 50g
  6. ピーマン 3ケ
  7. プチトマト 1~2ケ
  8. (B)だし醤油 小さじ1 
  9. (B)胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除き、鍋に入れて(A)を加え、蓋をして中火にかけ、途中で上下をひっくり返して弱火で中まで火を通す。

  2. 2

    ①をそのまま冷まして、手で細かく裂く。

  3. 3

    しば漬けはみじん切りにする。ピーマンは細切りにして、さっと塩茹でし、冷水に放って冷まし、水気を良く絞る。

  4. 4

    ボウルに②のささみ・③のしば漬け・ピーマンを入れて混ぜ合わせ、(B)を加えて調味する。器に盛り付け、プチトマトを添える。

コツ・ポイント

何かもう一品と言うときにお勧めの和え物です
蒸しささみはまとめて作り、汁ごと保存袋に、なるべく薄く平らにして冷凍しておきましょう!
色々大活躍です。

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レシピ作者

せんの会
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に公開
時間も材料費も手軽で、身近な素材を使ったお料理を中心に、野菜ソムリエとして身体の中から元気になるレシピをご紹介しています。自作の器でのテーブルコーディネートもブログにてご覧頂けます。 Cookinng Studio「せんの会」のブログへどうぞ!http://sennokai.blog.fc2.com/
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