さんまの柔らか煮

ならゆみこ
ならゆみこ @cook_40044316

さんまが柔らかく骨も丸ごと食べられます。あぶらがのって、旨味いっぱい美味しい秋の味(o^^o)
このレシピの生い立ち
さんまの骨まで柔らかく食べたくて作りました。

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材料

4人分
  1. さんま 5〜6匹
  2. ショウガ ひとかけ
  3. 梅干し 2〜3個
  4. 黒砂糖(砂糖ok) 大さじ3
  5. 100cc
  6. 100cc
  7. めんつゆ 100cc
  8. 醤油 大さじ1
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    さんまは、頭とハラワタを取り、三つにぶつ切りにする。ショウガは細切り。梅干しは、軽くつぶす。

  2. 2

    鍋に調味料を入れ沸騰して来たら、さんまを入れる。梅干し、ショウガも入れ、落し蓋をしてとろ火で煮込む。

  3. 3

    厚手の鍋で蓋をして約40分煮込み、骨まで柔らかく味がしみます。

  4. 4

    蓋を開け落し蓋をして、10分煮つめて出来上がり。

コツ・ポイント

余ったら汁と一緒に保存すると、また味がしみ美味しいです。ブログ「癒しの香り絵」http://ameblo.jp/hanakarintan/

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レシピ作者

ならゆみこ
ならゆみこ @cook_40044316
に公開
いつもの夕食を冷蔵庫にある素材で、定番料理を一工夫して創作するのが好きです。香り絵教室、カラーセラピスト養成講座、開運セラピーをしています。「kaorie」http://iyashinokaorie.wixsite.com/mysite
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