だしの旨みたっぷり☆あったか豚汁

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

やかんを使って簡単だし取り!昆布とかつおのおだしが効いた具だくさん豚汁です♪
このレシピの生い立ち
冬になると昔からよく作ります。

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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 120g
  2. 大根 5センチ
  3. 人参 1/2本
  4. ごぼう 1/2本
  5. こんにゃく 1/2枚
  6. 椎茸 3枚
  7. 長葱 1/2本
  8. サラダ油 大さじ1
  9. やかん1杯分(800cc~1ℓ)
  10. 昆布 5センチ
  11. 鰹節 一掴み
  12. ○味噌 大さじ4
  13. ○酒 大さじ1
  14. ○みりん 大さじ1
  15. ○醤油 少々
  16. 一味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    小さめのやかんに水を張って中に茶こしをセットし、汚れをふき取った昆布を沈め火にかける。

  2. 2

    沸騰直前に昆布を取り出し、鰹節を加えて一煮立ちしたら火を止め、あく取りし、茶こしの底に鰹節が沈んでくるまで放置しておく。

  3. 3

    豚肉は2~3センチ幅に、大根、人参は小さめの乱切りにする。ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらしておく。

  4. 4

    こんにゃく、椎茸は5ミリ幅に切り、長葱は小口切りにする。

  5. 5

    鍋にサラダ油を熱し、豚肉、人参、ごぼう、大根、こんにゃくの順に炒める。(しっかりと炒める事でコクのある豚汁に仕上がる)

  6. 6

    根菜類がよく炒まったら椎茸を加えて軽く炒め合わせ、2のだしをたっぷり注ぎ入れ、弱火でコトコト煮る。

  7. 7

    あくを取りながら、根菜が柔かくなるまで煮る。

  8. 8

    ○を加えて調味する。味噌が溶けたら長葱を加え、一煮立ちしたら火を止める。

  9. 9

    器に盛り付け、一味唐辛子を振ったら出来上がり。

コツ・ポイント

茶こしつきのやかんがなければ、通常通り鍋でだしを取ってOK。だしを取った鰹節は臭みが出るので決して絞らないように。
具材は油でしっかり炒める事!
味噌は何でも可です♪写真は赤だしを使っています^^味が薄いと感じたら味噌で調整してください。

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レシピ作者

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。普通の料理にもう飽きて飽きて…近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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