簡単 ♪ひや汁♪

erumokeke @cook_40074002
夏のあっつい日に、食欲のないときに、などにおすすめのレシピです!簡単に作れるのでぜひつくってみてください♪
このレシピの生い立ち
夏のあっつい日に、よくおばあちゃんがつくってくれて、おいしかったのでつくりました!
作り方
- 1
きゅうりのはじを切る
- 2
次に、きゅうりを薄くスライスして、ボウルに入れる (スライサーだと、簡単にできます!)
- 3
そこに、水、みそを入れかき混ぜる
- 4
あとは、お好みで氷やシソなどを入れて
完成!
コツ・ポイント
氷を入れる場合は、時間がたって氷がとけると味が薄くなるので、入れるなら直前がいいと思います
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