作り方
- 1
イカを食べやすい大きさに切る
- 2
フライパンにマヨネーズ、ニンニクを入れ火をかける
- 3
ジューと音がしてきたらイカをフライパンに入れる
- 4
マヨネーズと絡めながらイカに火が通ったら塩コショウを少々ふる。(入れすぎると辛くなります)
- 5
お皿に移してお好みで刻みネギなど乗せて完成!
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